大脑出了什么状况？***影像学研究发现，在***患者大脑中，有数个区域在结构及功能上出现异常，例如杏仁体、、前额叶皮层等。这些脑区控制我们的情绪、记忆、性格、认知等功能，结构及功能上出现异常，可能会引至患者面对情绪刺激时，产生比平常更大的反应。基础***科用啮齿动物模型作研究发现，长期持续压力会引发动物出现与人类抑郁***相似的行为。我们当然不能问老鼠有没有情绪低落，但透过动物行为实验以及其他检测发现，持续压力在动物身上除了引至以上提及的脑区在结构及功能上出现异常之外，亦会令***元的突触可塑性降低，及减少的***。突触可塑性及***与大脑功能有重大关联，如果压力持续而不纾缓，会对大脑构成长远影响。***与******是可以的。心理辅导、认知行为疗法、******如抗抑郁***等都有助缓解症状，***正常生活。研究亦发现，适当的***，甚至适当运动均有效逆转以上提及的大脑异常。当然，现时的疗法亦有不足之处，所以科学家仍努力在成因、***及预防上作积极研究。打开UC浏览器查看更多精彩图片我们可以做什么？当自己或察觉身边有人遇上持续情绪困扰时，必需要寻求***人士协助。但请记住，除非你愿意寻找和接受别人的帮助，否则别人是不会自己送***来的。人们常常把「抑郁」一词挂在嘴边，但当遇上***时又。每个人可以承受的压力都不同，切勿轻视***及压力对生活的影响及***力。所以，每个人都需要认识***，选择健康生活模式，多做运动，保持乐观心态，提升抗逆抗压能力。其实情绪病并不可怕，多注意自我或身边人情绪精神健康，及早察觉和***，可大大避免惨剧。心康***提醒：一点是，「情绪」本身并不代表「你」或「我」，不要被情绪病抹杀或令我们忘记每个人的独特之处。社会、家人、朋友以及自我的支持和鼓励，积极面对***，我们是可以一起克服***的。怎样判断自己是否得了***，心康***告诉您：首先是症状，***的症状是典型的心境低落，这个心境低落与所处的环境不相称。第二就是会出现从闷闷不乐到悲观失望，甚至有的倾向和行为，而且有反应迟钝、思维缓慢，甚至木僵状态、不吃不喝、离群索居与他人不沟通这些情况。第三就是可以用抑郁自评量表进行一个评分。一般评分52分以下就属于正常人，53到62分就是轻度抑郁，63到72分是中度抑郁，73分以上那很不幸就是重度抑郁。有一天他把一盒雪jia烟遗忘在四轮马车里，过一会他记起来了，便回头去找，但是却已不见踪影。所以如果有症状再加上量表评分结合在一起。的确符合那就可以诊断为***。心康***带大家了解***好转的表现：1.自我调节情绪的能力上升患上***的人在自我情绪控制方面的能力是非常弱的，严重的甚至是已经失去控制力了。而在***过程中患者若是发现自己的情绪控制能力有所提升，内心开始变得开阔起来，对自己的情绪关注度也在逐渐提高，那么恭喜你，你已经开始痊愈了。你连死都不怕还怕活着吗（活着比起死痛苦多了）可不可以说:在你决定要死之前告诉我吧，我还想带你看看这个世界3。2.自卑感减弱很多***患者是非常自卑的，因为他们在患病的时候会觉得自己是无用的，会给家人朋友带来负担等，从而开始不断的否定自己，将自己的缺陷无限放大，终导致自己越来越自卑。而相反，痊愈中患者会发现越来越对自己有信心，开始不断的发现自己的优点，开始对生活抱有希望。[2]综上所述，对***的科普、防范、治liao工作亟待重视，***防治已被列入***精神卫生工作***。3.对社交不排斥社交是我们正常生活中必不可少的一点，而患上***的人为明显的症状就是社交退缩，严重者甚至是恐惧社交，后脱离社交。而相反，如果你在***过程中能够与自己的家人朋友相处、交流，并且在与他们交流的同时不会觉得厌烦和疲惫，那么恭喜你***已经在跟你说再见了。抑郁情绪与***不同，正常人的抑郁情绪是基于一定的客观事物，事出有因。4.生活自理能力提升患上***的人在生活自理的能力上也是非常薄弱的，患者会因为心理上的疲惫导致生理疲惫，产生不想动，动不了的情况，甚至连基本的穿衣洗漱都需要别人来帮忙。而逐渐痊愈的患者，生活自理能力也逐渐***，那么说明你已经开始***了。)