补钙的好处钙是***所不可或缺的营养素之一，如果没有钙，根本就不会有生命的产生。钙是***内***丰富的矿物质，参与***整个生命过程，是***生命之本。从骨骼形成、肌肉收缩、心脏跳动、***以及大脑的思维活动、直至***的生长发育、消除疲劳、健脑益智和延缓***等等，可以说生命的一切运动都离不开钙。每天摄入钙量足够，才能维持***正常的新陈代谢，增强***对生活环境的适应力。钙能增***的耐力，使人精力充沛，心理稳定。体内钙充足，才能有效预防***、***症和心脏病的发生，有利于健康长寿。正常的情况下***体内含钙约为1200克，其中约99%存在于骨骼和牙齿中，主要以羟磷灰石结晶的形式存在，维持骨和牙齿具有坚硬的结构和支架，另外约1%的钙常以游离的或结合的离子状态存在于软***细胞外液及血液中，发挥重要的调节生理功能的作用，统称为混溶钙池。混溶钙池与骨骼中的钙维持着动态平衡，即骨中的钙不断地从破骨细胞中释放出进入混溶钙池，保证血浆钙的浓度维持恒定；而混溶钙池中的钙又不断沉积于成骨细胞。这种钙的更新，成年人每日约为700毫克，钙的更新速度随着年龄的增长而减慢，***的骨骼每1-2年更新一次，成年人的骨骼约10-12年才能更新一次。男性约18岁以后，骨的长度开始稳定，女性更早一些，身高的发育速度逐渐停止，但骨质的密度仍继续增长数年。通常在35岁以后，骨骼中的钙等无机物质的含量逐渐减少，如不充分补充钙等物质，可能出现钙缺乏引起的包括骨质疏松在内的严重***等现象，女性重于男性。对于人的一生来说钙都是不能缺少的。骨骼和牙齿中大量的钙，是构成机体***的主要成分，并使骨骼有一定的硬度，起着支撑身体的作用。血液中的钙，具有维持脑及心脏功能正常，负担所有正常细胞生理状况的调节及分泌***、凝固血液等作用，细胞没有钙便不能生存。钙在***中的作用如下：1、维持细胞的生存和功能。细胞分裂繁殖，数目渐增，与单细胞渐渐改变功能，都需要钙的参加。钙自细胞外进入，唤醒细胞开始工作，否则细胞一直保持睡眠状态。钙进入细胞，发出电波，和布满全身的***纤维，形***体情报网络，信息的输入经过钙的活动才传到身体各部位。***腺细胞分泌***时也必需由钙经过血液，到***中传递信息。细胞的单个功能和互相联络的网络都不能缺少钙，甚至老化、***、***都可以用钙的平衡说明。充分摄入钙质，细胞才能保持健康活跃，人也才能蓬勃和有朝气。2、参与***肌肉的应激过程。在细胞水平上，作为***和肌肉兴奋-收缩之间的藕联因子，促进***介质释放和内外分泌腺分泌***的调节剂，传导***冲动，维持心跳节律。钙有***作用，当体液中钙浓度降低时，***和肌肉的兴奋性***，肌肉出现自发性收缩，严重时出现抽搐，当体液中钙浓度增加时，则******和肌肉的兴奋性。3、钙对维持体内酸碱平衡，维持和调节体内许多生化过程是必需的，它能促进体内多种酶的活动，是多种酶***剂,如脂肪酶、淀粉酶等等均受钙离子调节。当体内钙缺乏时蛋白质、脂肪、碳水化合物不能充分利用，导致营养不良、厌食、***、发育迟缓、***功能下降。4、钙为一种凝血因子，在凝血酶原转变为凝血酶时起到催化作用，然后凝血酶使纤维蛋白原聚合为纤维蛋白使血液凝固。钙与磷脂结合，维持细胞膜的完整性和通透性。钙离子能使体液正常通过细胞膜，通常用来缓解由于***等症所引起的细胞膜渗透压的改变。机体缺钙主要影响骨齿发育。血液缺钙就会引起四支痉挛、脑筋迟钝、烦燥不安、意识丧失、心脏功能失调、无法供应身体的血液等等，严重时心跳甚至会停止。而如果血钙浓度过高，则可损害肌肉收缩功能，引起心脏和呼吸衰竭以及其他机体功能的失调等等。血液中的钙只相当于骨骼中的1/4000，故骨骼中稍有钙释出对于血液来说数量也相当可观，足以引起机体失调。可见钙浓度稍微失调，身体就会引起大恐慌，甚至危机生命。更为值得重视的是钙缺乏会******的***系统。当***和*********，咀食细胞会***它们，并以淋巴球细胞中血浆细胞制造的***来******。而传递信息和指挥这种对抗***和病毒的防御措施系统发挥作用的是钙。在此重要时刻钙摄入不足，***系统功能将大大降低。随着年龄的增加***功能减弱，对钙的吸收也相对减少，不得已***出面，从骨骼中提取钙来使用，多于的部分便在体内流窜，部分进入***细胞中，细胞内外的钙浓度失去原有的平衡，***系统大大降低作用。这也就是为什么年轻人容易治好的***或其他***，老年人却可能因此致命的原因，所以年纪大的人一定要注意补钙。由于缺钙会引起的***多达50多种：1）儿童由于缺钙容易引起如下***：***病、佝偻病、***迟、出牙迟、站立迟、走路迟、说话迟、***、厌食、消瘦、多汗、夜啼、大脑活动欠佳、烦燥、好动症、精力不集中、枕部***、气色不好、抵抗力下降、***不断。2)青少年由于缺钙容易引起的***有：骨骼生长不良、发育迟缓、牙齿发育畸形、患***、近视眼。3)妇女由于缺钙容易引起的***有：手足麻木、抽筋、妊妇产前易患***综合症并影响胎儿的正常发育及产后牙齿松动。4)中老年由于缺钙容易引起的***有：骨质疏松易折、身高缩短、驼背、***、牙痛易出血、掉牙***、腰酸背疼、行走不便、头晕***、***、***、神***、动脉粥样硬化、***、心脏病、***症、***、易疲劳、困倦、早衰、***低下、老年***呆、***、大肠***、渗出性水肿、皮肤骚痒、皮肤老化黑斑和头皮屑多。10瓶起批,每箱60瓶)