南京生产速冻荠菜配送货源充足「多图」
一年生或二年生草本的原始形式,30~40厘米高,主根纤细,白色,直下,分枝。茎直立,分枝。根叶丛生,羽状深裂,疏生全缘,上部裂片三角形;茎生叶长圆形或线状披针形,顶部几乎呈线形,基部呈耳形,边缘有凹口或锯齿状,或几乎全缘,叶两侧有单个或分支的短柔毛,边缘为稀疏的白色长睫毛。花多数,腋生总状花序在先端;花萼4,绿色,平展,卵形,基部截形,具白色边缘;花瓣倒卵形,瓣爪,4片,白色,十字形开放,直径约2.5毫米;雄蕊6,4强烈,基部具绿色腺体;雌蕊1,子房三角形卵形,花柱极短。短角果倒三角形,扁平,先端微凹,长6~8毫米,宽5~6毫米,具残留花柱。种子约20~25粒,排成2行,小,倒卵形,长约0。花期:3月至5月。荠菜、胡萝卜和豆腐干可以一起油炸,而脂溶性胡萝卜素可以大限度地发挥作用。补钙:荠菜是所有蔬菜中含钙量较高的一种食品。每100克荠菜中钙含量高达294毫克,明显高于其他蔬菜。与牛奶相比,每100克中的钙含量约为110毫克,明显高于牛奶中的钙含量,但荠菜不是钙的食物来源的原因主要来源于草酸含量。务必将水焯一下,荠菜含有草酸,这很容易阻止钙的吸收。因此,为了获得丰富的钙,有必要在沸水中热烫,草酸会***它,使钙容易被吸收。[]现代***研究表明,荠菜含有乙酰胆汁、***A(由β-胡萝卜转化而来)、***C、铁等成分,这对非常有益。[凉血止血]***认为荠菜具有凉血止血的***,对热性呕吐、牙龈出血、和月经过多有一定的。营养价值荠菜是高钙蔬菜之一。100克荠菜含有294毫克的钙。荠菜也富含***C、蛋白质和氨基酸,其***含量是卷心菜的两倍。荠菜的蛋白质含量也很高,是大蒜苗的2倍,西红柿的3倍,韭菜的1.5倍。荠菜还含有多达11种氨基酸。值得注意的是,荠菜中还含有草酸,这阻碍了钙的吸收,所以食用前用开水热烫可以去除草酸,这有利于钙的吸收。每100克荠菜含有294毫克钙、280毫克钾、4.7毫克铁、0.68毫克锌、4.8克糖、1.7毫克胡萝卜素、2.9克蛋白质、0.4克脂肪和2.2克粗纤维。)
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