股骨头坏si又称股骨头缺血性坏si，是骨的活成分(骨细胞、骨的造血细胞和脂肪细胞)si亡所引起的病理过程，与多种***及某些药wu和特异的髋关节有关，是gu科临床常见的疑难症。早期***症状体征不典型，容易造成误诊，股骨头易被误认为是久远的软***损伤。股骨头坏si早期症状1、天气寒冷时，髋关节酸困、疼痛加重，功能受限。2、***发烧时，患侧髋关节疼痛加重。3、髋关节僵硬、无力、活动受限，盘腿或向外撇腿以及下蹲困难。4、髋关节隐痛、钝痛，休息后减轻。5、创伤性骨zhe、脱位或髋关节扭shang愈合后，又逐渐或突然出现髋部间歇性或持续性疼痛。提高髋关节灵活性我们可能想知道臀部屈肌已经如此紧张了，为什么需要练习？这样不是越练越紧吗？的确没错，就是要锻炼髋部屈肌的力量，这块肌肉在平时生活中容易发生紧张，但是长期缩短会导致髋部屈肌的虚弱。然而，当髋关节屈肌有足够的力量时，髋关节的柔韧性就会大大提高，特别是类似gu盆眨眼的现象可以得到很大改善。改进动作：仰卧举腿动作优势：仰卧举腿可以很好地发展我们臀部屈肌的力量，同时改善我们腹部的力量和形状，而且这个动作很容易学，所需要的场地也非常小。动作描述：平躺在地上，双手自然放松；腿部伸直，gu盆底肌肉收紧(肛提肌)；收紧核心，将腿部抬高至90度或以上；然后回到原处再重复动作。骨关节病是一种以局部关节软l骨退变，骨质丢失，关节边缘骨l刺形成及关节畸形和软l骨下骨质致密为特征的慢性关节***，又称骨关节l炎，退行性骨关节病，增l生性关节l炎，老年性关节l炎。属***“痹l症’范畴。本病可发于全身各关节，但好发于负重较大的膝关节、髋关节，脊柱及手指关节等部位，尤以膝、髋关节病变为多。好发于50岁以上人群，女性多于男性，不同程度的影响中老年患者的生活质量，并给社会带来沉重负担。世界卫生***统计，50岁以上人群中，骨关节l炎的发病率为50%，55岁以上的人群中，发病率为80%。假性髖***的发病原因有哪些一、肥胖体重的增加和髋***的发病成正比关系。肥胖是病情加重的因素。肥胖者的体重下降则可以减少髋关节l炎的发病。二、骨密度当软l骨变薄、变僵硬时，其承受压力的耐受性就减少，因此，在骨质疏松者出现髋关节l炎的几率就增多。三、外伤和外力的承受当关节承受肌力不平衡并加上局部压力，就会出现软l骨的退行性变。正常的关节和活动甚至剧烈运动后是不会出现骨性关节l炎的。四、遗传因素不同种族的关节受累情况是各不相同的，在白种人多见，但有色人种及国人中少见，性别亦有影响，本病在女性较多见。髋关节承受着***的巨大重量，其关节软l骨的变形发生***早，具有特征性的病变。软l骨基质内糖蛋白丢失时关节表层的软l骨软化，在承受压力的部位出现断裂，使软l骨表面呈细丝绒状物。以后软l骨逐渐片状脱落而使软l骨层变薄甚至消失。软l骨下的骨质出现微小的骨l折、坏死，关节面及周围的骨质增l生构成Xl线上的骨硬化和骨骜及骨囊l性变。关节滑膜可因软l骨和骨质***，代谢物脱落如关节腔而呈腔增l生性改变，包括滑膜细胞的增l生和淋巴细胞的浸润。严重的髋关节l炎的关节囊壁有纤维化，周围肌腱亦受损。)