以信誉至上为宗旨树立广纳客源真诚合作，一直以来与客户合作的同时得到了许多客户的好评。多年以塑料制品而研发。您的需求就是对我们的支持，未来我们会再接再励，高品质的服务，合理的价格，长期满足各位客户的需求。衷心期待与所有客户携手合作，开创未来，共创双赢！***呼啦圈服务***STEP2：前屈身——主攻目标：背部、双臂及肩部1、双脚站立与肩同宽，双手握住呼拉圈，分别呈10点、2点位置，并将其置于脚前。屈膝、臀部向下坐，到离地大约1米处停住。用呼啦圈支撑身体，如图向前伸直双臂，感到双肩有拉伸感。2、继续向前拉伸身体，直到腹部贴到大腿，然后尽全力将双臂向前伸，感到脊柱和背部正在慢慢拉长。同时深呼吸，放松颈部，保持头部朝下。坚持10秒后，***呼啦圈，慢慢直立身体。STEP3：直立扭腰——主攻目标：腹部、双肩及背部1、与“后舵式”的初始姿势一样，脚尖朝前，双腿与肩同宽，***呼啦圈价格，头部与脊骨保持一条线。2、分别向左、右转动身体，直到胸部和头部都朝向一侧，坚持10秒钟，并深呼吸。注意：完成拉1-3的热身运动后，抖动全身，放松肌肉，然后再进入下一个动作。以信誉至上为宗旨树立广纳客源真诚合作，一直以来与客户合作的同时得到了许多客户的好评。多年以塑料制品而研发。您的需求就是对我们的支持，未来我们会再接再励，高品质的服务，合理的价格，长期满足各位客户的需求。衷心期待与所有客户携手合作，开创未来，***呼啦圈厂家，共创双赢！***呼啦圈服务***传统呼啦圈太大，一不小心就会掉，还会触碰到家具什么的，给您推荐一款小巧玲珑还不会掉的智能呼啦圈。智能呼啦圈的动力主要来自腰腹和臀部肌群，运动幅度是髋关节和脊柱。转呼啦圈，跟跑步、游泳、舞蹈一样，都是全身肌群参与的有氧运动，可以提高心肺功能，***呼啦圈报价，降低***风险。持之以恒练习是对***有帮助的。以信誉至上为宗旨树立广纳客源真诚合作，一直以来与客户合作的同时得到了许多客户的好评。多年以塑料制品而研发。您的需求就是对我们的支持，未来我们会再接再励，高品质的服务，合理的价格，长期满足各位客户的需求。衷心期待与所有客户携手合作，开创未来，共创双赢！***呼啦圈服务***具体的动作呼啦圈的位置一定要放对，才能转动起来。刚开始可能不能坚持转很多圈，不用太心急，需要一个循序渐进的过程，转一会可以稍微休息一下，然后继续转动呼啦圈，只要运动的时间够，就能够达到***的目的。转呼啦圈***注意事项：1、运动之前一定要做热身运动。虽然呼啦圈不是很剧烈的运动，但是，如果不做热身运动的话，很容易伤害身体，尤其是对于腰部的健康是不利的，因此，在转呼啦圈之前可以做做扭腰或者旋转腰部的动作，让腰部适应运动***呼啦圈-婷***诚招代理-***呼啦圈厂家由广州光朔塑料科技有限公司提供。行路致远，砥砺前行。广州光朔塑料科技有限公司（gzguangsu.）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，与您一起飞跃，共同成功!)