义乌商城***专注于女性健康、妇婴***，***下设***、产科、产康中心、新生***、妇幼***部、月子会所、***免费婚前***及孕前优生检查中心、孕妈俱乐部等.商城***与您分享不能吹风（×）坐月子期间可以开窗通风，保持室内通气流通，冬天刮大风除外。妈妈们在房子里又要喂奶，又是出汗，宝宝吃喝拉撒也都在同一个房间，更需要新鲜的空气。如果怕天气冷，容易着凉，可以先让妈妈和宝宝去别的房间，等通风以后再回来。月子可以吹空调吗？如果月子期正在是夏天，是可以开空调的，26～27℃是比较舒服的温度。产褥期的妈妈汗腺分泌比较旺盛，容易出汗，夏季又热，适当开空调对于新妈妈和***都是有益的。如果高温环境下不开空调，室内温度过高的话，***内部的热量无法排出，这个时候，不仅大人、宝宝都会起，也有可能造成产褥期中暑、滋生***。产褥期万一中暑的话，是不利于产后***和宝宝喂奶的。还要注意，产妇的房间也要多换气，如果长期不通风，会导致房间空气变差、***浓度升高，产妇和宝宝抵抗力下降，更容易生病。坐月子如何调理？坐月子可不是一直躺在床上不去活动，不少宝妈很容易陷入到这个误区中。每天在合适的时候宝妈可以试着下床走动走动，待伤口***好，宝妈还可以试着做做瑜伽之类的，这样也能让自己保持好心情，防止产后出现抑郁的精神状态。怀孕是一个艰难的过程，在这个过程中，宝妈需要消耗大量的体力和精力，生完娃一般身体都比较虚弱，因此，就不要太过逞强了，让家里人帮忙照顾宝宝，自己就别慌着动手了。除此之外，在孕期的时候，因为担心化妆品中的化学物质会对胎儿造成伤害，不少宝妈宁肯素面朝天，也不远化妆，甚至是护理，生完娃就不一样了，宝妈就可以无所顾忌的进行护理了，只有皮肤好了，整个人才会更有气色。老人由于早年生活环境的问题，他们对坐月子有一套自己独有的看法，老人总是认为产后一个月宝妈不能洗澡洗头，不能沾水，否则会危害到身体健康。其实，从科学的角度来看，宝妈产后做好自身的清洁工作是非常重要的，产后会出虚汗，身体会有等，如果宝妈不注意清洁很可能会出现，冬天坐月子，如果是冬天，生娃一周以后就能洗头洗澡了，剖腹产要根据自己的伤口状况而定，不过尽量不要洗盆浴，洗的时候还要注意保暖。坐月子产后抑郁有什么表现？1.产后抑郁通常发生在女性生育之后，突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁、无精打采、困倦、易流泪和哭泣。2.自我评价降低,对***健康过分、自责，担心不能照顾好***,自暴自弃,对身边的人充满敌意,与家人、丈夫关系不协调。3.对生活缺乏信心,不情愿喂养***,觉得生活无意义,严重者有意念或伤害***的行为。科学坐月子原则有什么？饮食遵循清、调、补在产后的周，妈妈们的饮食尽量清淡，可以喝小米粥、汤类、鸽子汤，以及一些新鲜蔬菜，帮助促进胃肠蠕动，更快***消化吸收的能力；等第二周后开始适当进补，但也不要一下喝太多油腻的下奶汤，平时多喝白开水，补充水分；第三周开始，可以吃一些猪肝类，预防产后现象；产后第四周，可以适当做运动并且在饮食中继续增加粗纤维食物（蔬菜、水果等），预防产后情况的发生。产后6小时内禁食剖宫产后6小时内，是不可以吃任何食物的，6小时后也是尽量少吃，等排气后可以吃半流质的食物，逐渐过渡到正常饮食，但以软烂、好消化为主。适度活动促但医生建议，剖宫产***24小时后，可进行翻身、起身练习，并尝试下床走动，不仅能帮助更气，还能促进的排出，减少产褥期的机会。在坐月子期间，每天也要下床走走，小幅度活动下身体和筋骨，也可以促进伤口的愈合。)