上师们的上师Krishnamacharya的8个小故事原创1先生请关注1Yoga2019-04-17YoumaynotevenknowitbutKrishnamacharyaslegacyhasinfluencedorperhapseveninventedyouryoga.你可能从未听说过他，成都瑜伽会员课哪家实力强，但TirumalaiKrishnamacharya的遗产的影响甚至是创立了你的瑜伽。WhetheryoupracticethedynamicseriesofPattabhiJois，therefinedalignmentsofB.K.S.Iyengar，theclassicalturesofIndraDevi，orthecustomizedvinyasaofViniyoga，ourpracticestemsfromonesource:afive-foot，two-inchBrahminbornmorethanonehundredyearsagoina***allSouthIndianvillage.无论您是练习的是PattabhiJois阿斯汤伽，BKSIyengar的精准顺位，IndraDevi的古典哈他，还是Viniyoga的定制inyasa，您的练习源于同一个源头：一个5英尺2英寸（不到一米六）的Brahmin出生于一百年前，在一个南印度小村庄。7AftermanyyearsofstudyingandsurrenderingtoKrishnamacharya，beinginaweatthemaster，A.G.Mohanfinallygetsthegutstoaskthegurutobeinitiatedinamantra.TohissurpriseT.K.agrees，thenA.G.askshowmanytimesshouldherepeatthemantra，Krishnamacharyareplies:经过多年对Krishnamacharya的学习和研究，成都瑜伽会员课哪家价格优惠，莫汉对大师充满敬意，AG莫汉鼓起勇气问大师开始练习曼陀罗。令他惊喜的是大师同意了，接着AG问他应该重复曼陀罗多少次？Krishnamacharya回答：“Traditionallyoneroundofmeditationiscideredcompletewhenyouh***erepeatedthemantraonehundredthousandtimesforeachsyllable，yourmantraistwelvesyllables，sothatistwelvehundredtimes”.“传统上当你为每个音节重复十万次时，一轮冥想被认为是完整的，你的曼陀罗是十二个音节，所以这是一千二百次。”（我算术不好）8AfewdaysbeforehediedA.G.Mohanasks:whatismostimportantinlife?:“Moneyisnotimportant.Health，Longevity.Atranquilmind.”在他去世前几天AG磨憨问道：什么是生命中的？“钱并不重要。健康，长寿。安静的心灵。”你如何看待Krishnamacharya说：“你不能强迫一位诗人”？你觉得他的意思是什么？什么叫火箭流瑜伽1、什么叫火箭流瑜伽RocketVinyasa是在阿斯汤伽初级中级序列的基础上改编、创新而来。它把流瑜伽的节奏感和阿斯汤伽的休式序列更加的融合在一起。其序列中丰富多样的变休，既可以发挥原有传统休式的益处，又可以灵活适应不同程度的学生，成都瑜伽会员课哪家靠谱，更是能有效帮助唤醒***系统。补充并快速***精神与能量。之所以称为“RocketVinyasa”，是指有如火箭般，“它可以帮你更快的达成”，并该流派非常鼓励在练习中发扬用于变革自由创新的精神。2、火箭人式的锻炼方法2.1、单腿保持平衡，双手放在微屈的膝盖上，利用双臂稳定身体。双肩下沉。尽量保持与耳朵的距离，另一条腿向后伸展。伸展髋部和大腿。这将帮助你感受从腹部到脚趾的舒展。2.2、胸部微微高于髋部。这使背部拉紧、稳固。腹部内收。使下背部稳定，同时加固支撑腿一侧的髋部。后腿尽量伸直，就像推动火箭向前一样。2.3、你有一种飞翔的感觉，成都瑜伽会员课，髋部的轻盈让你几乎忘记了支撑腿的存在。胸部和抬升腿分别向前后伸展，使身体变得修长。腹部始终内收，让你感到轻盈。整个身体也处在即将打开的状态。此时，任何事情都变得可能。让自己飞起来吧，哪怕还有一条腿着地。3、为什么选择火箭瑜伽火箭瑜伽不仅包括了基本体式，也包括了更具挑战性也更加多样化的难度体式，比如在阿斯汤加序列中的一些手臂平衡和后弯体式。火箭瑜伽可以更快地帮你提升体式水平。也许堂课你会觉得，这个好像阿斯汤加，没有什么特别呀!但是只要坚持练习下去，你一定会有意想不到的收获。坚持练习数年，你会发现自己:倒立不用再借助墙壁;倒立练习中停留的时间更长了;倒立的时候再也不用怕身体翻倒，因为肩膀和手臂可以更加坚实有力地控制身体了;身体柔软度提高、核心力量加强。成都瑜伽会员课哪家实力强-贝壳瑜伽-成都瑜伽会员课由成都市贝克健身服务有限公司提供。成都市贝克健身服务有限公司（beikejs.）是一家从事“私教课程,瑜伽导师的工作坊及培训,40多种特色瑜伽课程”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“贝壳瑜伽”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务为先，用户至上”的原则，使贝克瑜伽在其它中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！)