义乌商城***专注于女性健康、妇婴***，***下设***、产科、产康中心、新生***、妇幼***部、月子会所、***免费婚前***及孕前优生检查中心、孕妈俱乐部等.商城***与您分享产后有这些问题，才是真的病虽然产后不会落下“”，但也并不意味着妈妈们“卸货”后就可以随心所欲，这些我们真正应该担心的病，一定要重视！①产褥中暑指的就是在产褥期，妈妈长期处于高温环境中体内余热不能及时散发，引起的一种急性热病，也叫产褥期热射病。引起这个病的原因就是不科学的坐月子习惯：不能下床、不能开窗通风、还要捂热发汗导致的。所以，月子期间我们一定要：拒绝旧风俗习惯，房间保持通风，衣着宽松透气，该洗澡洗澡，该洗头洗头，该开空调开空调。②产后有数据表明，我国产后的发病率在15%～30%。患者大都表现为表情阴郁、爱哭泣、自暴自弃、对生活缺乏信心、睡眠困难，甚至有或者伤害他人的想法。之前就有一位女子因为患有产后在火车上突然“发病”，将3个月大的***捂在被子下，险酿大祸。其实，导致产后抑郁的原因很复杂，怀孕过程中身体的影响、生产不顺、家庭矛盾等。这时候，妈妈需要的就是家人的理解和关爱。如果妈妈在自我调节或家人的帮助下仍然得不到缓解，必须及时寻求医生的帮助，以免悲剧的发生。③产后痛苦的事是啥？那非宝宝吃奶莫属！好好的经常被宝宝吮吸的稀巴烂，***也有了可乘之机—金***葡萄糖球菌和溶血性链球菌直接导致妈妈患上急性。妈妈会感觉肿、热、痛，还可能出现***、发烧的症状。这时候，妈妈们可以通过卷心菜冷敷缓解疼痛，不太严重的采用，如果发展为，就要切开引流了。总而言之，初期，妈妈能做的就是要多休息，坚持喂养。若仍不见好转，就一定要果断去***。坐月子饮食有哪些原则？坐月子吃东西要注意什么？1.软，指食物烧煮方式应以细软为主。有些新妈妈在分娩后的投一两天感到疲劳无力或肠胃功能较差，有些新妈妈产后很容易出现牙齿松动的情况，所以给新妈妈吃的饭要煮得软一些，这样有利于消化。比如，面片、挂面、馄饨、粥、蒸鸡蛋羹、煮烂的肉菜等。2.稀，指水分要多一些。产后新妈妈要多补充水分，这样一是有利于分泌，二是可以补充新妈妈月子期间因大量出汗和频繁排尿所流失的水分。含水分的食物，如汤、牛奶、粥等，可以多吃些。3.杂，指食物品种多样化。虽然食物的量无须大增，但食物的质不可随意。新妈妈产后饮食应注重荤素搭配，进食的品种越丰富，营养越均衡，对新妈妈的身体***就越好。除了明确对身体无益和吃后可能会引起不适的食物不吃外，荤素的品种应尽量丰富多样。4.精，指量不宜过多。产后过量的饮食除能让新妈妈在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于身体***没有半点好处。如果新妈妈是用喂养***，奶水很多，食量可以比孕期稍多，但也只能增加1/5的量，如果新妈妈的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量即可。如果新妈妈没有奶水或是不准备喂养，食量和非孕期差不多就可以了。科学坐月子原则有哪些？1慎寒温，随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、***，或者使关节受到寒、湿的。2适劳逸，适度的劳动与休息，对于的排出、筋骨及身材的***很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐***就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。3勤清洁，头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受***而发炎。坐月子应该吃什么？清淡饮食，防止水肿新妈妈生产后，身体里依然存留着很多在怀孕期间积聚下来的多余的水分，如果产后不注意饮食，食用含盐量过高的食物，会加重体内水潴留，容易造成水肿。因此，新妈妈在月子期间，饮食应以清淡为主，切忌大鱼大肉，盲目进补。一些调料，如葱、姜、大蒜、花椒、酒的用量也应少于平时，因为过多、过杂的调料会影响新妈妈的分泌，并且使新妈妈虚火上升，可能通过导致宝宝内热。不过，也不可矫枉过正，少量的和调味料还是需要的。远离茶、咖啡和碳酸饮料坐月子期间，新妈妈远离茶、咖啡和碳酸饮料，因为这些饮料有兴奋作用，会通过影响宝宝，导致宝宝出现烦躁、呕吐、睡眠不安、等症状。另外，茶叶中还含有鞣酸、、等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被***吸收的复合物，从而妨碍新妈妈对铁的吸收，造成或营养不良。所以，新妈妈在月子这样特殊的时期，对一些特殊食物还是需要忌口的。即使过了月子期，新妈妈在哺乳期也尽量别喝茶、咖啡和碳酸饮料)