华东水果批发市场是江苏省发改委立项项目隶属于苏州鹏云置业集团。是一个***经营水果的大型综合类批发市场。市场坐落于苏州市吴江经济开发区，占地约5万方场内设施完善，秩序安定，汇集了国内国外的多种名优水果。十二个月应该吃的当季水果九月葡萄抗i氧化：葡萄也是大家夏天都爱的一款水果，味道可口营养价值高，其中含有丰富的矿物质、***和类黄酮，类黄酮是一种强力的抗i氧i化剂，可抗i***，并且还能够清楚体内的自由基，并且葡萄籽里面含有的花青素更是抗i氧化的明星。另外葡萄还有抗ai防ai的作用！可谓是益处多多啊！***皮肤人i体的面部天天暴露在外，受空气中有i害物质的损伤和紫外线的照射，以至毛细i血管收缩，皮脂腺分泌减少，皮肤变得干燥、脱水。十二个月应当吃的当季水果十一月苹果人皆益：苹果是我们日常生活中缺少不了的水果了！素有”每日吃苹果，***远离我“的说法，一个苹果中含有的类黄酮大３０克以上，类黄酮具有保护心脏预防冠i心病的作用！中国i营养学会推荐，每人每天应该补充200～400克的水果为宜。“很多人都知道，水果对***健康非常有益，但吃太多就会影响身体营养均衡。”水果健康但不能替代蔬菜***讲究食养，合理膳食是扶助正气的基础。薛玉珠说，许多人认为水果与蔬菜营养成分相近，不吃蔬菜，多吃水果营养就够了。这种想法其实是错误的。“水果是不能代替蔬菜的营养的。”因为水果与蔬菜的营养存在着一定的差异。首先，水果的抗i氧化能力没有蔬菜强。其次，蔬菜中的钙、钾、镁、磷、铁等矿物元素要比水果丰富，能够很好地调节***内的酸碱平衡。此外，蔬菜中不仅膳食纤维的含量远远高于水果，而且它所含有的是不可溶性纤维，具有促进肠道蠕动、清除肠道内积蓄的***物质等作用，能有效地防治便i秘、痔i疮，预防大肠i***，这是吃水果无法达到的***。)