浙江浦江伯虎链条股份有限公司公司从现代化制造型企业发展成为集生产、研发、贸易、培训、等多元化的综合服务型企业，拥有自营进出口权。打篮球突破防守、杀入禁区，往往是篮球比赛中能点燃***的行为。但在大多数情况下，篮下总有一个高大魁梧的肌肉大将镇守，等着给不知好歹的突破手一记大火锅。所以有一些身高不够的小后卫“知难而退”，很少突入内线。但也有一些人虽然个子矮小却拼劲十足犹如“小钢炮”般，敢于迎着大中锋强行取分。那是因为他们拥有一手必杀技—抛投。赢球靠进攻，夺冠靠防守！这是篮球场上的永恒真理，学习正确的防守姿势，成为攻防一体的全能。下面分享一套基础的防守教学基本的防守姿势，双脚自然张开，稍微比肩膀要宽一些。放低身体***，身体微微向前倾斜，臀部弯曲。保持双手张开给进攻人制造压力，另外借助手臂摆动的力量，身体可以更灵活地转向。防守滑步防守滑步能让双脚保持活力，且能迅速爆发力量移动。依靠前脚掌的力量站立，脚跟不要着地，保持移动灵活性。如果身体向后倾斜，脚掌完全踩实地面，我们启动速度就能变慢，错过了防守时机，就会失去防守主动性。切记，要保持防守滑步，不能交叉步防守！提升控球水平的秘诀学会改变节奏打篮球需要很多体力，它是一项非常有对抗性的运动。你不能一直以时速100公里在奔跑，因此你必须学会如何从0到20时速，然后从50到100时速，然后再回到20时速。学会把握节奏可以有效帮助你节约体力，减少疲累，用舒适的方法击溃对手。)