产后护理运动主要目的---***机能基本活动：产后24小时内：顺产的产妇可以开始下床活动，剖腹产妈妈需要严格听从医生的建议，并结合自己的身体状况来决定要不要下床活动。产后三天：顺产产妇此时已经大致适应了下床走动的状态，并可以适当的加长下地走动的时间；而剖宫产的产妇如无意外情况也可以开始尝试下地练习。产后一周：顺产产妇此时也已经开始***状态，可以先从一些简单的家务活开始着手，同时在有家人的陪伴之下进行出门散步，买菜等活动；剖宫产产妇也能进行稍微长一点的下地走动练习了。暖馨母婴会所隶属铜陵暖馨母婴护理有限公司，引入北京红墙母婴，台湾母婴月子理念，包含五大服务，如想了解更多产后***、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。产后护理---产后如何***身材产后***操-***的方法：剪刀脚：躺在运动垫上，双手掌心向下地轻放在臀的两边，双腿抬至大腿与地面垂直，打开呈V字状。一边吐气一边收腹，双脚用力往中心交叉。停顿3-5秒，吸气重复一开始的姿势。换脚时腰部不隆起。产后护理---坐月子该记住的事产后应该在身体允许的情况下，尽早下床活动，可以预防产后静脉栓塞的形成。顺产和剖腹产都要早下床活动，但是不要太过劳累，觉得累，就躺下来休息。如果户外阳光明媚气候宜人，在户外走走，有利于身体***，但去户外的时候，注意防风别受凉，穿你认为舒服的衣服。如果正赶上严冬或是酷暑，还是待在家里好好休养。如想了解更多产后***、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。)