月子餐怎么吃科学？看了这篇文章你就明白了！从***角度来说，产妇生产后会发生一些生理变化。比如收缩，心脏负担加重；而产妇经过生产消耗了许多体力，也出了很多血，会导致气血虚弱；腹腔壁的松紧度降低，肠的运转迟钝，消化会减弱。产后身体虚弱，若一味往里塞大鱼大肉，不但不利于身体***，还会引起腹胀、腹泻等。新妈妈摄入油脂过多，还可能使宝宝发生腹泻产后第二周，妈妈的和内脏***有了一定的***。伤口基本愈合、减少，下床活动较为方便。胃口也好转了，可以吃一些蛋白质含量丰富、有益进补的食物了。提早预防纹教您从孕期护理开始之所以会出现纹主要是因为女性怀孕之后腹部慢慢隆起，拉扯肌肤，而超过肌肤的弹力承受范围，进而导致肌肤纤维断裂，形成一些紫红色或者是粉红色的裂痕，这些裂痕会在产后逐渐变淡，形成灰白色，但是并不会消失，所以寄希望于自动消失的宝妈们要失望了。怀孕期间可以多吃一些含有丰富***的水果和蔬菜，既能为准妈妈和腹中胎儿补充营养，又能有***肌肤，其中***C还有***，缓解和减淡纹的效果。“卸货”以后，可以通过产后一些简单合理的运动，使肌肤***和增加弹性。生完孩子松弛，进来看看立马帮你紧道很多女人在生完孩子之后会感觉自己的变得十分的松弛，这是怎么回事呢?是不是生完孩子之后，自己的就会发生改变呢?1什么是松弛？松弛是盆底功能***的一种表现形式。资料显示，女性在怀孕前的盆底功能障碍问题发生率仅为1%～38%，而在产后这个问题的发生率明显增加至49%～83%之间。即便是初产妇，在产后出现盆底功能问题的发生率也高达70.6%，这表明产后出现质量下降问题是一个非常普遍的现象。)