亲子悦母婴护理为你分享：富含钙的食物:这类食物有安定***和改i善睡眠的作用，如果新妈妈的钙质摄取不足，就非常容易出现失i眠以及肌肉酸痛等症状。含钙丰富的食物有牛奶、芝麻、豆类等。亲子悦母婴护理是一家***母婴产后护理机构，***的护理团队，集产后护理、产后美丽、产后***、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您的产后护理服务！！多进食各种汤饮一定要注意多喝汤。汤类味道鲜美，易消化吸收，还可促进分泌，如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，需注意的是一定要汤和肉一同进食。切忌盲目进补盲目地进补和补品，不但不能帮助身体***，而且还有可能使新妈妈出现便i秘、牙龈出血、口i臭等等不良症状。要考虑新妈妈的身体状况，以及季节的差异性、环境的变化等等。亲子悦母婴护理为你分享：轻松做好夏季产后护理！产妇调节好心情夏天由于天气热，容易让人心烦气产后又出不了屋子，身体也不太舒服，往往会使产妇产生厌烦和抑郁情绪。产妇要学会自行调节，要肯定自己的成就，宽容地对待自己的小宝宝，宽容地对待周围的人。【义乌月子中心】【义乌坐月子】【义乌月子会所】亲子悦母婴护理是一家***母婴产后护理机构，***的护理团队，集产后护理、产后美丽、产后***、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您的产后护理服务！！！)