舞狮教程三、洗身：步骤1.舞狮者右脚抬起像后旋转180度，接着前交叉动作，双脚打开，狮尾右脚插入狮头双脚之间。狮头在狮身上中下各轻摇三次，好像在搓揉狮身的样子。步骤2.舞狮者右脚抬起像后旋转180度，接着前交叉动作，走回原地。步骤3.舞狮者左脚抬起像后旋转180度，接着前交叉动作，双脚打开，狮尾左脚插入狮头双脚之间。狮头在狮身上中下各轻摇三次，好像在搓揉狮身的样子。步骤4.舞狮者左脚抬起像后旋转180度，接着前交叉动作，走回原地。舞狮训练方法：lt;1gt;、行礼步：从基本步站立姿式开始，以左为例，两脚用力蹬地向上跃起，在中线落地，***在右腿，成左虚步；右虚步与左虚步相同，方向相反lt;2gt;、两移步：从基本步站立姿式开始，上体不动，左右脚的交替前移约一脚掌lt;3gt;、大四平步：两脚左右开立宽于肩，两腿弯曲，两大腿成水平，上体正直，收腹挺胸。lt;4gt;、弓步：右腿大小腿弯曲，大腿成水平，上体正对前方，成前躬后箭形lt;5gt;、开合步：从基本步站立姿式开始，两脚蹬地，两腿向左右分开宽于肩，两脚蹬地两腿并拢完成动作的过程，上体保持基本姿式lt;6gt;、铲步（仆步）：左腿大小腿弯曲，全蹲，***在左腿，右腿向右侧前伸，大小腿成一直线，脚掌往里扣，左与右动作协同，方向相反lt;7gt;、麒麟步：从基本步站立姿式开始，重芯移至左脚，右腿经左腿前向左一步，左右腿交叉，两腿弯曲，重芯在两腿，右与左相同，动作相反lt;8gt;、跪步：从基本步站立姿式开始：左腿大小腿弯曲约90度，右大腿弯曲小于90度，右膝关节和右脚指着地，上体稍前倾，重芯在右脚，右与左动作相同，方向相反lt;9gt;、虚步：左腿弯曲，重芯在左腿，右腿大小腿微曲，脚尖前点，左与右动作相同，方向相反lt;10gt;、吊步：在虚步的基础上，提起右腿，支撑腿微曲，右大腿在体前成水平，膝关节放松，小腿自然下垂，脚尖绷直，左与右动作相同，方向相反lt;11gt;、小跑步：从基本步站立姿式开始，脚跟提起，前脚掌着地，左右脚的交替小跑前移lt;12gt;、插步：从基本步站立姿式开始，重芯移至左脚，右脚提起从左腿的左前方向插，左右腿成交叉，右插步与左动作相同，方向相反lt;13gt;、跃步：从基本步站立姿式开始，下蹲用力蹬地，向左右上方跃起，下地后还原。lt;14gt;、探步：从虚步开始，右腿提起，右大腿成水平，以右膝关节为轴，小腿前伸，脚尖前点，左与右动作相同，方向相反。***醒狮表演梅花桩表演威风锣鼓队开业典礼醒狮点睛舞狮采青开幕仪式晚会晚宴舞狮表演本团实力雄厚，设备1流主要表演项目有：舞狮、舞龙、梅花桩狮、威风锣鼓等。lt;15gt;、金鸡***步：右腿提起，大腿成水平，大小腿弯曲小于90度，脚尖绷直，上体稍前倾，左与右动作相同，方向相反。南狮是起源于广东南海的传统民俗文化。民俗认为舞狮可以辟鬼。婚礼主花车装饰演出灯光音响电脑灯泡炮机烟雾机文艺演出演员节目提供晚会酒会主持人司仪各式户外大型帐篷租用充气帐篷出租移动洗手间租用。是民间体育艺术的典型代表，更是华人筚路蓝缕、昂扬向上和奋发进取精神的写照。龙舟和南狮，在南海有着深厚的群众基础。每逢节庆或有重大活动，例如新张庆典、迎春赛会等，必有扒龙舟、敲锣打鼓，舞狮子助兴，自古至今，长盛不衰。特别是得到港澳和海外同乡的传承发扬，在改革开放以来，这种富有喜庆色彩的民间活动更加兴旺。舞狮时的乐器便改为锣鼓，配以一定的节奏各处常见于迎神赛会上作参神拜户只用，其意思是能镇宅旺宅合境安宁、五谷丰收。南狮流行于南方,北狮则盛行于北方各地。南狮表演有采青过程；北狮的“引狮员”不仅是表演者也是指挥者,但没有采青程序。到现今为止会舞醒狮的人已经不多醒狮有多种，一种是金狮，又叫太狮，用于迎宾或隆重的交往礼仪，一般不易出动。南狮“狮头”与“狮被”紧密相连,而北狮是分开的,表演时***在一起。南狮头上扎有一只角,威猛粗犷,讲究神似,鼓乐激昂,令人警醒,故称为醒狮。)