增加生菜、水果的摄取生菜、水果是许多抗yang化营养素，例如***C、***P等等的良好来源。抗yang化营养素是清除体内自由基的成分，可以减少我们的细胞受到伤害。4.多吃粗粮，如糙米、全麦食品吃白米饭只能摄取热量，得不到营养。所以需要以糙米、全麦食品等粗粮来代替精致的白米，不仅能吃到更多的营养素，膳食纤维还可以预防便mi、大肠ai。请月嫂一定要有自己的想法自己的观点，不要因为别人跟你说请月嫂好，请月嫂省事就选择请月嫂，也不要因为别人说，月嫂照顾宝宝肯定没有家里人照顾放心，月嫂会nue待孩子，就担忧不得已自己硬着头皮上。这对想***的人是很有好处的。为什么推荐生后两年坚持喂养?宝宝出生后,在许多方面的发育仍然非常不完善。重要的是宝宝的系统还不完善。宝宝的系统将继续发育,直到10岁以后才会成熟。而在生命的12-24个月,几乎完全依靠来提供保护。抗1体抗1体是系统重要组成部分,可帮助识别中和细1菌和病毒等异源物质。健康足月的宝宝出生时抗1体水平与妈妈类似,因为妈妈通过胎1盘提供部分抗1体。但是,抗1体的半衰期约为30天,这意味着每隔约30天,宝宝血液中的抗1体数量将减半,除非获得新的抗1体。解读要点1.在宝宝生命的前一、两年,自身系统无法产生足够的抗1体来提供保护。2.如果没有源源不断地提供新抗1体,宝宝的抗1体水平将在3至6个月时降至较为***的水平,直到约24个月时,宝宝的细胞才足够成熟,生产足够的抗1体,满足宝宝大部分的需求。生化汤??提到生化汤，你一定不会陌生，生完宝宝后家里的老人都会给产妇来上一碗，目的同样是帮助的***。其实与收缩剂相比，这种汤水的***主要是括血华瘀，卜血卜气，在坐月子期间非常适合饮用。而采取剖腹产的产妇，必须要在产后6小时才能进食流质的食物，如：鸡汤、鱼汤等。而收缩剂则是防止产妇生完宝宝后过多，因此在产后40天左右，喝生化汤还是很有帮助的。张家港施恩宝月轩母婴护理服务有限公司为您提供***贴心的服务，欢迎来电咨询。张家港施恩宝月轩母婴护理服务有限公司大部分请月嫂的妈妈都会有自身具体的原因，总结三大点：家里老人不在身边，家里老人年纪大，没办法照顾，只能请月嫂。老公本身工作忙，更不希望老人照顾，认为育儿观念有冲突，为了避免麻烦请月嫂。自己没有经验也不***，想请个***的月嫂带孩子，自己轻松了，孩子生活作息也会比较好。)