拓展团建都包括哪些内容１、团建体验参加一项活动，以观察、行动和表达的形式进行。这种体验是整个过程的基础２、团建分享体验过程结束后，参加者分享他们的感觉或观察结果。３、团建交流分享是步，关键是把分享的互相交流结合起来，与其他体验者探讨交流。４、团建整合总结出原则或归纳提取出精华，以帮助体验者参加者进一步定义和认清体验中得出来的结果。５、团建应用后将体验融合在工作中。而生活本身也是体验，新的体验，循环又开始了。拓展训练正是以一种聪明的方式来改变学员拓展训练换位思考深入了解对方的观点是成功合作的基础，通过“尊重他人的观点”、“体恤他人的想法和愿望”等原则，让对方按照你的思维方式进行思考，这样可以让***人士快速建立起合作关系，即使在截然不同的工作环境中。而拓展训练通过一些简单的小游戏，让员工清晰的看到自身的优缺点，了解各自在团队中扮演了什么样的角色，自己对于团队有什么样的影响……拓展训练正是以一种聪明的方式来改变学员。团队在拓展活动的收获有哪些?1、拓展活动一些精心策划的项目都是以体验活动为主，增强参与成员的情感、意志和潜能，让成员全身心的投入到体验活动中。2、拓展活动的许多的项目都是个人挑战和团队协作的活动项目，能有效的培养成员的团队协作精神和个人潜能的激发。3、拓展活动能够参加广州拓展活动成员更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间融洽和睦的关系，让其激发出团队更认真的工作热情和工作动力，使团队更富凝聚力。)