预防近视预防近视从日常生活做起1.做到“三个一”、“五个不”三个一：眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌边一拳。五个不：不躺在床上看书；不歪头或俯在桌上看书、写字；不在行走或乘车时看书；不在太弱或太强的光线下看书或写字；不连续长时间看书、写字。并应注意：不***体太小或印刷不清楚的快报；书桌高度适合；采光应从左侧；保证课间休息十分钟；每1-2周调换座位一次；加强体育锻炼；眼与电视相距2—3米，看电视时间不宜过长。2.坚持做晶体操晶体操操作方法：望远（5米以外）一分钟，看自己鼻尖一分钟，反复的看远看近，认真做十分钟，每日两到三次。眼睛喜欢“吃”什么平时要给眼睛多“吃”些含蛋白质较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品等。***A充足，可增大光洁度，使眼睛明亮有神，含***A的食物有动物肝、水果、蔬菜和胡萝卜等。可多食米糠、粗粮、豆类及花生等富含***B的食物，***B2的来源主要是肝、蛋、乳和蔬菜，可多食。锌能增大视觉***的敏感度，锌摄入不足会影响辨色功能，肝、奶酪、花生等也是锌的丰富来源。硒是维持视力的一种重要微量元素，应多食鱼、家禽、白菜、萝卜、韭菜、蒜苗等。还要多吃些含钙和磷丰富的食物，如排骨、肉、乳品、豆类、新鲜蔬菜和鱼、虾、蟹等。引发假性近视的诱因引发假性近视的诱因：1)长时间不科学地用眼。2)眼营养的缺乏。3)受到光色的刺激过多。4)对屈光不正性弱shi的治liao不及时。姜玉坤眼镜公司是一家全国连锁经营的大型眼镜公司，素以质量稳定，包修包换时间长，宣传知识，注重技术著称，如今姜玉坤眼镜公司连锁店已开遍了山东各地，成为眼镜行业的品牌，我们可以明显的看出，姜玉坤的经营宗旨：技术、质量、服务、品牌，姜玉坤的确不一般。避免假性近视变成真性近视的方法：1、必须从小培养儿童良好的卫生习惯。2、看书时间不宜过久。3、写字读书要有适当的光线。4、积极参加户外活动。5、看电视时要注意电视机高度应与视线相平。6、应多吃些含甲种***较丰富的食物。及时发现假性近视的方法，就需要定期检查视力。一旦发现不适，需尽早采取措施。当然，若是已经患有真性近视，那就要选配一副适合自己的眼镜。眼镜可以重配，眼睛只有一双，爱护我们的眼睛，配一副合格的好眼镜，姜玉坤眼镜，我们身边的眼镜***。真性近视和假性近视的区别近视是现在比较常见的一种疾病，而这一种疾病一般可以分为真性近视和假性近视。对于假性近视的患者来讲是可以通过一定的方法来使得大家眼睛的视力尽快的恢复的。所以大家一定要好好的甄别这两种近视的不同点。那么到底真性近视和假性近视的区别在哪里呢？首先我们要知道什么是近视，其实所谓的近视就是一种由于先天或者后天的原因导致的眼球前后径变长的问题，这一种疾病会导致食物模糊的出现，所以大家在进行治liao的时候一定要多加注意。而真性近视和假性近视da的区别就是可不可以调整回来，因为假性近视如果通过正确的调整方法是可以调整过来的，但是真性近视就是一种难以自我进行调整的疾病。所以对于假性近视的患者来讲只需要在日常生活中好好的注意自己的休息情况就可以帮助到大家尽快的恢复健康。这一种情况一般会出现在青少年的身上。所以如果自己是假性近视，并且希望自己的眼睛可以尽快的恢复健康就应该在日常生活中多加注意自己的身体健康，不要因为自己的身体的原因导致自己的眼睛出现比较严重的问题。而目前为止如果想要知道自己是真性近视还是假性近视da的区别就是好好的的到***进行相关的检查，***一般会采用动态检影法，这一种检查方法是不需要进行散瞳的，所以可以避免不少家长对于散瞳的恐慌。但是由于操作的步骤会比较复杂，所以大家在进行检查的时候需要多一些耐心。后，近视对于青少年的身体的伤害是十分大的，所以大家应该在日常生活中多加注意自己的身体健康，而不要因为自己不正确的用眼习惯导致自己出现近视的问题。如果大家已经患上了近视，我们则建议大家尽快的配一副适合自己的眼镜，这样才能帮助到大家的身体尽快的恢复都健康的状态，同时不会因为近视的原因影响到人们的正常的工作和学习。姜玉坤眼镜公司，在技术上攻克了质量不稳的难关，装配眼镜合格率100%，并可以让顾客亲自检验眼镜质量，彻底解jue了顾客的后顾之忧。)