缓压力、改1善睡眠：人长期处在压力、状态，自律***系统持续紧张，会导致免1疫力降低，头1痛，目眩，失1眠乏力，四肢冰冷。汗蒸后痛疼头昏是怎么回事？一种情况是在汗蒸过程中局部血液循环血量增加，导致头颈部血液相对减少造成脑部供血不足当然在平时生活当中，也不能够忽略对身体的一些锻炼，遇到任何不适现象，都应该注意科学地应对解决。餐厅补充能：汗蒸休息过后选择进食会有补充汗蒸过程中身体消耗的体力和能，个人精神和身体状态达到好。食物以清淡为主，少油腻，多以米食为主食，常伴随热汤。汗蒸后痛疼头昏是怎么回事？不用担心，这是正常反应。建议注意休息，保证睡眠质量。除此之外，还要多喝水，喝点牛奶，豆浆，吃一些水果都行。千万不要喝咖啡或者是茶等饮料。利用汗蒸箱内的电气石所产生的能，能够解除工作压力，放松心情，可以预防病：秋季气候昼夜温差大，容易诱发多种病。汗蒸后痛疼头昏是怎么回事？一种情况是在汗蒸过程中局部血液循环血量增加，导致头颈部血液相对减少造成脑部供血不足利用汗蒸箱内的电气石所产生的量，能够解除工作压力，放松心情，可以预防病：秋季气候昼夜温差大，容易诱发多种病。其实适当的汗蒸，对帮助我们缓身体疲劳排1毒都有很好的效果，所以说有时间的话，我们也可以给自己安排汗蒸，而汗蒸箱是比较方便简单的。)