各式快餐的做法爽口木耳：今天是用小米辣拌的，真是不一般的辣啊木耳泡发之后，用开水烫熟。再放到冰水里（这样会使木耳变得很脆。不过明天微波之后，可能就不会那么脆了，不管了，先对付今晚上的胃好了）找一个大碗（这样好拌木耳），用压蒜器压些蒜茸。然后锅里倒些油，烧热之后，浇在蒜茸上。然后把木耳、小米辣、香菜、酱油、盐一起搅拌均匀就可以了。建康的饮食习惯1、少喝奶茶。因为高热量、高油、没有营养价值可言。长期饮用，易罹患糖尿bing等***2、刚出炉的面包不宜马上食用!3、远离充电座。***应远离30公分以上。切忌放在床边?4、天天喝水八大杯5、每天十杯水，膀胱ai不会来?6、白天多喝水，晚上少喝水7、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失1眠、胃痛8、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡?9、下午五点后，大餐少吃。因为五点后身体不需那么多能量喝水避开五大误区才健康水越纯越好不少人认为水越纯越好。事实上，长期饮用纯水也会导致身体营养失调。大量饮用纯净水，会带走***内有用的微量元素，从而降低***的misn疫力，容易产生***。由于***的体液是微碱性，而纯净水呈弱酸性，如果长期饮用微酸性的水，体内环境将遭到***。***指出，长期饮用纯净水还会增加钙的流失。对于老年人，特别是患有bing、糖尿bing的老年人，儿童、孕妇更不宜长期饮用。)