拓展培训揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、***、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展培训强调学员去「感受」学习，而不仅仅在课堂上听讲。研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学员。拓展培训正是一种典型的户外体验式培训。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。本着心理挑战、体能冒险的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。企业户外拓展训练的目的发展训练不是游戏。它的程序、教员和基础选择是根据培训的目的而定的。企业可以扩大旅游培训。许多基地建在风景名胜区。团队可以享受大自然的训练。训练是为了实现。不要再耽误旅游了。培训课程可以有效拓展企业人员的潜力，提高和提升个人心理素质，帮助企业员工塑造高尚而有尊严的人格同时，让团队成员在个人与企业之间、下属与上级之间、员工与员工之间更加紧密地联系在一起)