打网球可以愉悦身心,增强自信,在运动中把真自然的一面释放打网球对美容很有好处，想想经过一个小时的运动，出汗是难免的，要知道出汗可是美容的好方法。打网球可以愉悦身心，增强自信，在运动中把真自然的一面释放。打网球可以使人养成做事积极主动的态度，以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神。每一次接球的时候，都在告诉自己，一定要尽力接住，哪怕是离自己很远，也要努力的跑过去，在跑动中就把拍子拉起来，做好了准备工作跑到位自然就能击到球了，很多时候看似不可能够到的球就这么打到了。所以，打球要积极，做人做事也要积极，把准备工作做到位再抓住适当的时机，不成功都难呢。在一次次的击球中，轻易放弃一个球，一拍一拍得打，有时，在对手和自己水平相当的时候，就看谁先失误，只要每一个球都用心打，不慌不躁，不把对手拍死也会把对方磨死的。所以说，要坚持，要稳住，要永不放弃。辽宁兴国网球培训班关于球的起源辽宁兴国网球培训班关于球的起源：球起源于12世纪法国传教士1882年，高*终被定为***3ft，两边3ft6in。1890年比赛规则也被*后确定下来1874年温菲尔德少校把他发展于英国1874年风靡于美国1896年，在希腊雅典举行的**届奥运会上，球单打与双打被列为四大球公开赛”，并均为“大满贯”比赛项目。我国球运动的发展1885年前后，球运动传入中国。网球是一项比较时髦的运动，我们很多朋友都喜欢这种运动。很多朋友打完球后，喜欢吃一些大鱼大肉来补充自己的体力，但是您知道吗，这种想法是不正确的，事实上我们对蛋白质的一些相关情况还存在一些误区。但是我们都知道运动后补充蛋白质是很有必要的，但是从哪些食物中摄取蛋白质是很重要的。肉类是含有大量饱和脂肪酸的，长期摄入不但不能达到预期的效果甚至反而会导致肥胖，对心脑血管健康产生不好的影响。所以青少年网球培训中心建议大家选择低脂、高蛋白的食品。另外我们还要注意***B和矿物质的补充。我们可以食用一些动物、蛋类、豆类等食品。网球培训中要紧抓身体素质敏感期训练：身体素质发展敏感期是指各身体素质发展的快速增长期。在青少年体能训练中，应充分利用身体素质发展的敏感期特点，及时发展处于敏感期阶段的各项身体素质，以使其在阶段得到的快速发展。一般来说，4-12岁是网球运动员实施基础体能训练的年龄段，12岁后应突出体能训练与网球专项技术的结合性训练。大约从13岁开始，在技术水平相近的情况中，体能便开始逐渐成为决定比赛胜负的重要因素。如果运动员的各运动素质错过其发展的敏感期，在其敏感期内得不到训练发展，成年后其相应的素质很难再得到高度的发展，并难以达到较高水平。)