30秒金鸡***调和平衡方法：只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟！注意，关键是不能将眼睛睁开。这样你调节自己的平衡，就不是靠双眼和参照物之间的协调，而是通过调动大脑***来对身体各个的平衡进行调节。人的脚上有6条重要的经络通过，通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼。经络对应的脏腑和它循行的部位，也就得到了相应的调节。***：这个方法，其实可以测试自己***的程度。如果您用这个方法来运动，可以达到回复体内平衡的效果。身体有病***认为是阴阳失调，但是这个概念太过笼统。细分之可以理解为：五脏六腑之间，相互谐调的关系出了问题。金鸡***，就是一种直接来调节身体的平衡的方法。这种方法可以使意念集中，将***的气血引向足底。对于、、颈腰椎病等病痛，有的效果。还可以改善小，预防等，迅速增体。用手指肚来梳头，为身体打好地基梳头实际上就是在梳经络。有人说梳头多了，容易损伤毛囊，那咱们把指甲剪平了，用10个手指肚来梳，这样怎么梳都损伤不了毛囊，而且还很有力量。您头的侧面全是胆经，有20多个穴位，您根本就不用找，就简单这么一梳，哪块有点疼，证明哪块有阻塞，您就需要反复地揉它，不知道那个穴叫什么名字没关系。因为您只要一梳头，胆经上的20多个穴位就全部“一网打尽”了。眼角旁边有个瞳子髎穴，是专门鱼尾纹的。眼眶下还有个穴位叫四白穴，是专门黑眼圈的。还有，四白穴上面有个承泣穴，是专门祛除眼袋的妙穴。我们可以每天用指节上下一刮，刮的时候把痛点多刮一下，尤其是要慢慢地刮下面那个痛点，给它刮开。每天不需要很长时间，就刮两三次，每次刮两三分钟，慢慢地您会发现黑眼圈没了，鱼尾纹也不长了。)