亚麻仁油中富含值物性Ω-3(亚麻酸)及(木酵素),为多不饱和脂肪酸,是***无法制造的,必需由食物中摄取。多不饱和脂肪为人类营养中***重要的(必需脂肪酸)因可***强力的雌***及***素,故可预防******之生成及生长,可预防******,生殖等系统部位之***及大直肠***,又可促使心脏，脉管系统的健康，降低胆固醇、***、***，平衡血压，避免心脏病和***，增强视力，促使肌肤、骨骼、牙齿健康，对***,***和狼疮有改善的作用。不能服用鲑***的素食者，亚麻仁油是很好的选择。亚麻籽油还可提高***力，保护视力，减少***，***，稳定血糖，******脑***和***性***，******症的发生和转移，预防***和***，预防***性***，预防***以及减缓******等等。研究发现，每天服用2-6汤勺亚麻籽油，6个星期甚至更短时间可以产生显著效果。甚至有些抑郁者补充亚麻籽油两个小时后，情绪得到了改善；连续3天后，精力明显提高；在6-8周的时间里，大多数抑郁***会睡得很好，精力充沛。亚麻仁油的作用：科学家经多年的研究认为亚麻油具有1.降低胆固醇，防止***，预防***和心脏病。丰富的不饱和脂肪酸，容易被***分解，吸收和利用，以促进胆固醇的代谢；并有助于消除动脉血管壁上的沉积物，软化血管，保持血管有效的弹性，称为“血管的清道夫”。同时含有水溶性纤维，能够帮助***，减低胆固醇的浓度。2.亚麻仁油含温和的植物雌***——木酚素(lignan)，对于维持骨骼健康和减少更年期妇女的潮红症状，以及因***干涩引发的******十分有效。还被用来***可能有***失调引起的经前征候群，同时也具有抗***症、抗***、抗微菌以及抗病毒等特点。3.亚麻仁油含有三分之二的非水溶性纤维，可以减少肠道运输时间，对***非常适合，可以使粪便更迅速排出体外。4.亚麻仁油可以供***制造DHA，对于孕妇和成长发育中的儿童，青少年有很好的帮助，促进胎儿和婴***的大脑发育和脑细胞树突的延伸，***与思维，提高智力。)