企业视频展播，请点击播放视频作者：威林武术院武术散打与自由搏击简介散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防***进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。散打是中华武术的精华，是具有独特民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展，深受人民喜爱。散打起源与发展，是和中华民族悠久历史同步。它从先辈的生产劳动，生存斗争缘起，但又服务于此，演化至今成为华夏民族灿烂文化遗产中的瑰宝。如：拳打、脚踢、抱摔等简单的散打技术，并学会了一些野兽猎取食物的本领，如：猫扑、狗闪、虎跳、鹰翻等。现在的散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等方法，进行徒手对抗的现代体育竞技项目，它是中国武术的重要组成部分。中国武术有两种表现形式，一种是套路演练形式，一种是对抗形式。散打就是对抗形式的一种。武术散打鞭腿练习分享技巧：腿法是散打技术中重要的技法之一，在比赛中使用率高，腿比手长，可发挥一寸长，一寸强的作用。腿粗壮有力，攻之威力大，防之有效，且攻击面大容易得手，攻击对方下盘时比较隐蔽，因此拳家常说：“手是两扇门，全凭腿打人，三分拳七分腿”等，可见腿法在散打中的地位。教学要求一、练习柔韧性，这是必备的,练习的方法有压腿如横叉、坚叉、正压、后压等；二、练习控腿，就是腿控制在越高的位置保持长时间不动；三、训练腿部力量，持撑腿也很重要，它要支起身体如深蹲、马步等；四、锻炼腰腹肌，因为鞭腿的打出也需要腰腹肌的支持。?***难点***：以左势为例，攻击腿出腿的同时，支撑腿以前脚掌为轴碾动转体，脚跟斜向前，屈膝侧上抬时，上体微右转；进攻腿打时，腰向右骤然拧转、髋前送，稍低头，下颌内收，目视进攻方向。难点：要靠腰腹之力向上摆踢，支撑腿要稳，脚面绷直，力点在脚弓或脚面内侧拇指基节部位，动作要迅猛，侧倒身与踢击要一气呵成。现代的散打是两人按照武术运动管理中心制定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等方法，进行徒手对抗的现代体育竞技项目，它是中国武术的重要组成部分。中国武术有两种表现形式，一种是套路演练形式，一种是对抗形式。散打就是对抗形式的一种。武术散打是中华民族的文化遗产，是在中国特定的社会历史条件下逐渐演变发展形成的，因此它具有鲜明的民族特色。武术散打要求“远踢、近打、贴身摔”，它的民族形式不是凝固的，也不能理解为“过去形式”或“历史形式”。民族形式有鲜明的时代性，因此形式不是单一的，而是多变的、演进的。少儿散打培训到底有哪些优点少儿散打培训校园的教师们都以为散打武术是传统的文明遗产，具有明显的民族特色。青少年及少儿参加武术散打运动对身体的练习效果较有效，对增强学生的体质和进行优良质量教育，都具有较大的含义。那么，学习武术散打到底有哪些优点呢？重庆威林武术少儿散打培训向您一一道来：少儿武术培训可以让骨安排得到更多的养分使孩子身高明显增加。同时也可以可增强胃口、促进养分吸收，有助于改善不良饮食习惯。进步孩子的全体身体素质进步身体强壮，让孩子不易患病。长时间进行武术散打练习，能有效促进大脑运动区的发展让孩子更具创造力。还能练习孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得饱满起来，并进行一些条件反射练习，可进步孩子的动作变得灵敏。)