川香豆腐味型：主料：千页豆腐400克配料：蒜苗30克、五花肉50克、干葱10克。调料：辣子酱15克、蚝油10克、辣鲜露10克、豉油8克、味精3克、鸡精各2克。制作：1、千页豆腐改成2厘米左右见方的丁，入油锅炸酥软备用；2、炸好的豆腐汆水，锅内加油炒洋葱炒香，加辣子炒出色后加高汤、豆腐、五花肉小火烧，调味；3、勾二流芡加蒜苗起锅即可。温馨提示：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等***必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。它本身带有豆类的清香味，与大多数食材都能配搭。此次推荐的这道食谱非常家常，做法简单，却滋味十足，非常下饭。无论何时吃都非常适合。石锅鱼是以湘菜特色风味为主的一种特色小吃，它以品种多、口味全、物美价廉为特点，青石锅采购，其制作方法很是独特，用一块大的花岗岩岩石凿成有双耳的石锅，将鱼放在石锅内烹煎，然后，再加上以辣椒为主的各式佐料，又再加上一些滋补***，经过一番烹调工序的操作流程之后，上海石锅，一锅“石锅鱼”诞生了。用独特的配方、药料精制而成，配方上乘而不贵，更以回味悠长，越吃越想吃而妙不可言。.现在饮食发展迅速，人们的口味也不但改变，不仅要好吃，还讲究绿色营养石锅鱼的做法把鱼头鱼尾都剁去，青石锅采购，从鱼尾处贴着鱼骨把鱼肉片下来，然后把鱼翻过来用同样的办法再来一刀，你就能得到两片鱼肉和一条鱼骨。把鱼肉上的鱼排（也就是鱼刺）剔除，再把鱼肉片成薄片，青石锅采购，鱼片要比水煮鱼的鱼片厚一些，但也不要太厚。上浆的部分忘了照相了，这时候可以起锅热油，等油烧热的时候顺便把鱼片上浆。片好的鱼片用水洗一遍，洗好后用手挤一挤，挤干后放入盐、鸡精、味精、一点点水、一个鸡蛋的蛋清，然后按顺时针方向打匀，打到你感觉手上有黏黏的感觉，而且鱼片上有一层乳白色的半透明糊状物的时候，加入少量红薯淀粉再打匀。这时候油也热了，把之前切下来的鱼头鱼尾和鱼骨鱼排放进油锅里炸至金***捞出。捞出鱼骨后再炸鱼片，炸好后用高汤兑入你买的麻辣鱼调料，再加一些鸡精、盐、胡椒粉调味。找一个大点的容器，用豆芽垫底，把扎好的鱼骨和鱼片放进去，把兑好的汤倒进去，再撒上芝麻和香菜，就可以吃了。吃的时候可以像火锅一样边煮边吃，吃完鱼还可以煮菜。上海石锅_周记石锅厂_青石锅采购由重庆周记石锅厂提供。上海石锅_周记石锅厂_青石锅采购是重庆周记石锅厂（）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：晏经理。同时本公司（）还是***从事青石锅，耐火石锅，电磁炉石锅的厂家，欢迎来电咨询。)