新鲜蔬菜栽种过程将番茄切块放入土壤中，浇水后盖上保鲜膜。等待发芽的期间，中途如果遇到土比较干，可以适当喷一下水。气温比较高时，一周左右番茄就发芽了，此时可把保鲜膜拿掉。一个厚片发芽后会有多棵小苗长出来，可以把其它小苗移到其它盆里，把强壮的一两棵留在盆里慢慢生长。这样营养没有分走，长得更快。番茄苗开始长大，长到大概10厘米高时，开始进行移苗。把厚片连带土挖出来，把苗植到各个小花盆里等待长得更高。一个月左右，苗长得越来越高，可用竹子架起绑枝的方法绑起来，以防苗子倒下。之所以不在10厘米高的时候就直接移植大盆，原因是太小就移植到大盆，会有弯枝的情况出现；苗子移到小花盆里等长到差不多时，再移大盆，番茄就能长得更挺拔更健状。就可以换大盆了。可用这种塑料大桶钻洞。钻好洞之后，放入土再把番茄移植，浇水。移植好之后就等待开花。官渡区刘建平蔬菜配送服务部主营蔬菜、鲜肉、水产、配送对象是企业、工厂、学校、地铁、工地、餐厅、酒店、商场、超市、***、***、***等各大企***食堂。本店面坐落在王旗营蔬菜批发市场，20年的老店面，价格跟随市场而动。欢迎来电咨询！炒菜时注意不宜加冷水，冷水会使青菜变老不好吃，而加开水炒出来的青菜又鲜又嫩，比如材质较硬的蔬菜（如芥菜等）可以加一点开水进去翻炒。炒好的青菜在入盘之后千万不要堆起来，要用筷子在盘子***挑出一处空地，让青菜更快散热，才不会因温度过高使青菜变色。今天（是年初三，在南环桥市场蔬菜交易区内已经有少数经营商户在营业了，据市场方介绍，市场春节期间属于值班供应，年初一、初二到货量较少，从年初三开始，才有小批量货源陆续进场，元宵节前后上市量基本***到常日水平。多吃蔬菜补充膳食纤维，从营养学角度来说，每天都能吃到健康的蔬菜。迷迭香炒青菜材料：青菜，油10ml，开心果20g，迷迭香2根，竹盐蔬果调味粉适量步骤：1、菜清洗干净。2、开心果剥好备用。3、冷油下锅，全程小火，先放开心果，炒出木质的香气后，加入迷迭香。4、然后将青菜放入其中，翻炒至熟，加入少量蔬果粉，让才变得鲜美十足。5、然后让我们放到盘子里就好了。)