危机有那么多症状或者表现，是不是非得等这些现象出来才能知道一个人是否处于心理危机当中呢？并不是这样的，没有上述现象并不等于说一个人肯定不处于心理危机中。为***或自伤行为寻找替代方案咨询师要帮求助者找到那些简单易行、能够暂时缓解痛苦、让求助者看见希望的可能行动，来替代***和自伤行为，为后续系统深入地进行心理干预、心理和心理咨询提供时间、空间和机会。一般情况下，我们了解一个人心理危机程度有以下几种方法：行为观察法，面谈诊断法，心理测量法，心理健康普查法。所谓观察，就是直接在一个自然情境中看他的行为跟平时有什么不同。所以，当咨询师核对一个求助者时，确定***风险后，就要开始在***意念、***决定、***计划、***尝试、***中止，这一系列从意念到行为的等级上去核对，当然出现的越多，这个人的***风险越高。如果跟平时差不多，就没有什么问题。比如说一些行为发生的频率出现异常，就可能是心理出现问题。比如一个人一天去几次厕所基本上是有一些规律的，突然有一段时间，一个人老往厕所跑，夜里要去五六次，那么他的睡眠肯定有问题。一般来讲消化系统和泌尿系统都是非常敏感的，出现心理危机的时候，常常会出现尿频、拉肚子。抑郁，因心理压力可导致情绪低落、悲观绝望，对外界事物不感兴趣，言语减少，不愿与人交往，不思饮食，严重者出现***观念或行为。求助者的社会支持系统，咨询师要有意识地去探索求助者的社会支持系统，***关注“安全因素”。婚姻关系障碍：夫妻的感情破随，结局多是离婚，如果双方都能接受，不会引起危机，如受当时情绪的影响使矛盾激化时，可能引发冲动行为。引起心理危机的常见原因：失去爱物；破产或重大财产或住房损失；重要考试失败；晋升失败；严重自然灾害，如火灾、洪水等。心理危机干预的主要目的：促进交流，鼓励当事者充分表达自己的思想和情感，鼓励其自信心和正确的自我评价，提供适当建议，促使问题解决。求助者***没有成功的原因咨询师要具备积极意识和资源意识，除了评估***风险外，还要去核对没有***成功的原因以及对于***想法的内在反应和态度，要对“生”和资源性内容进行探索，探索什么让他活下来的。急性***时的心理反应：严重者感到大祸临头，伴发植物***症状，如眩晕、心悸、多汗、震颤、恶心和大小便频繁等。每个人对严重事件都会有所反应，但不同的人对同一性质事件的反应强度及持续事件不同。心理危机的正常应对可分为三个阶段。亲人去世的悲伤反应（居丧反应）：急性反应：在听噩耗后陷于极度痛苦。咨询师需要通过积极倾听来与求助者进行核对、总结并提供反馈，包括对求助者的情绪、思维、行为和身体感受进行反馈，以及“正常化”这些，也就是说，在评估的过程中也可以开展部分的干预工作。干预原则为让居丧者充分表达自己的情感，给予支持性心理。引起危机的常见原因：急性残废或急性严重的***；恋爱关系破碎；突然失去亲人（如父母、配偶或子女）或朋友，如亲人或朋友突然去世。心理危机干预的原则：鼓励自信，不要让当事者产生依赖心。把心理危机作为心理问题处理，而不要作为***进行处理。)