产妇无论是顺产还是剖腹产，在刚生产完的24个小时内是为关键的。所以这段时间内准爸爸一定要照顾好产妇，以免落下病根。分娩时体力消耗大、抵抗能力差、会阴还会有侧切伤口、多，如果不注意会阴卫生，就易发生，引起生殖道和，影响身体***的进度，要及时更换无菌卫生巾，小便清洗会，并注意科学清洗方法，产后24小时内，有发热、会或下坠不适感及疼痛等症状时，要立即告知医生进行诊治，以防。自然顺产应在产后至少6周再进行健身锻炼，剖腹产则需要至少3个月后才开始锻炼。观察宫缩。刚刚将孩子排出，还像个皮球那么大，产妇自己在腹部都可以触及，如果总是像个硬球，就说明宫缩良好，如果松软就会发生。回到休养室，护士还会不时的来按压宫底，了解宫缩情况，产妇要很好地配合。哺乳的产妇还要补充含钙的食品或者钙剂。产妇无论是顺产还是剖腹产，在刚生产完的24个小时内是***为关键的。每日热量的供给为2700千卡-3000千卡，其中主食400克，鸡蛋2个，牛奶250克，肉类100克-150克。豆制品100克，青菜和水果400克-500克。饮食要均衡，少吃辛辣，三餐之外还应适当加餐。产后的活动：产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防脱垂。产后8周可逐渐***正常工作。产后体操有助于形体***。清洁与卫生：产妇的个人卫生十分重要，使用的卫生贴。还要勤洗澡、勤换***，保持皮肤清洁与干燥。如有会阴切开，伤口尚未拆线，每日要擦洗一次。饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。不宜让宝宝早学的活动骑脚踏车***骨骼在发育阶段的可塑性非常强，骑车会让骨骼长时间受力，对骨骼的发育非常不利。基本上以初次怀孕的妇女而言，整个孕期体重平均增12～15公斤即可。这个时候儿童的肌肉力量也不足，下肢费力，肌肉长期处于紧张状态，对儿童的发育很不利。如果脚和下肢骑车时非常用力，时间长了就会形成膝盖内侧突出，下肢向外展开的样子，就是俗称的X腿，甚至会形成内八字，非常难看。学轮滑广场上经常看到小朋友在学轮滑，学的都是单排轮滑，单排轮滑需要将腿向外撇，7岁以前骨骼没有发育完全，不适宜早学，否则容易导致X腿。准爸爸可以进产房，在准妈妈的身边给他们勇气，同时准爸爸们也能和准妈妈一起分享孩子到来第1声啼哭带来的幸福感，感受准妈妈生产的艰辛，让准妈妈感受到你对她的关爱。同时，学轮滑时腰、腿、膝盖都在用力，如果用力不当很容易受伤，所以说，十二岁以下的小朋友玩轮滑要有***的教练指导和陪同。)