头部***器挑选三：很多朋友在选购头部***器时往往比较容易忽略对一些辅助功能的关注，其实，一些好的辅助功能对头部***的效果能起到很好的促进和加强的作用；比如音乐功能，一个带有音乐模式的脑部***机，就可以为我们带来舒适、放松的休憩氛围。一边享受着***，一边也可以听着舒缓的音乐；还有定时功能，我们在享受***时，有时候会拿捏不准时间而耽误了其他事。而具有定时功能的头部***器只需在***前设定好时间，就可以舒服地享受***过程了，也不用担心时间问题了。繁忙高压，缺乏运动的生活，让都市人很多都处在亚健康状态，多梦、暴躁、易怒、***下降深深困扰都市人的生活。老人如何正确使用***器：1、应选择振动频率较快、振动强度较弱的电动式***器，而电磁式***器由于振动频率慢、振动强度较大，更适合中青年人使用。2、要调整好***力度和次数，要由轻到重，由少到多。时间控制在每次10-15分钟左右，刚开始是先早上或是晚上1次即可，后期可考虑早晚各1次即可。3、持***器的手臂要灵活些，不要握得太紧，振动头也不能紧压皮肤，一切应以自然、感觉舒适为宜；使用中若出现停振、升温太高、声音异常等异常现象，应立即停止使用。4、为了避免发生不良后果，在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后严禁使用电子***器。此时***可使血液流速进一步加快，胃部平滑肌蠕动增强，易造成恶心、呕吐、胸闷等不适。头部***器注意事项：1、使用***器后或清洁前一定拔下电源插头，关掉电源。2、不能在潮湿环境使用***器，保存时也选择干燥通风及无强光直射的地方。3、睡眠中的不要使用***器4、在饭后的半小时内不要去使用***机。5、使用头部***器的时候，如果因为刺激而引起不适时就需要马上停止使用。6、如果是小孩或身体不自由的人使用头部***器，旁边需要有人指导。7、在***之后，可以喝一杯500cc白开水或热茶，这样促进体内代谢物的排泄是非常有效果的。生活常识能够让人更健康，赶紧学起来吧~~~1、散步半小时尽量每周散步四到五次，每次三十到四十分钟，这对身体非常有益，有规律的活动有助于身体健康，还具有******。2、吃好早餐也许在此之前你都不怎么吃早餐，但现在请不要这样了。吃一些麦片粥或牛奶，它们可以缓慢释放糖分，使你不会在午餐之前，就感到肚子空空如也。3、多吃绿色食品深绿色叶菜和根茎菜中富含硒元素，可惜的是绝大多数人在日常生活中，都很少食用这些蔬菜。食补是很好的进补方式。4、不要压抑自己不要刻意控制自己的情绪，不要在意人们说些什么，哭泣也并不是什么脆弱的表现，至少它是一种在意与关心的体现，是一种关爱与关怀的证明。发泄出自己的感情，要比压抑它们好得多。5、每天睡八小时每天保持八小时的睡眠是很重要的，很多人似乎永远处于欠睡眠状态，尽量不要熬夜。想要早睡的话，不要喝酒，这样才能得到一个真正熟睡的夜晚。)