海带这么吃才是营养与美味并存的典范！海带鸡蛋饼配料表：主料：海带100g鸡蛋2个辅料油1勺盐1茶匙香葱2棵步骤一：买来的海带丝冲洗后放锅内煮2分钟捞出。步骤二：海带切段，长短自定。香葱切碎。步骤三：鸡蛋磕入碗内。步骤四：放入海带、香葱、盐和胡椒粉。步骤五：搅拌成鸡蛋液。步骤六：不沾锅放油烧至八成热。步骤七：倒入蛋液。步骤八：一面凝固后翻至另一面。美食完成。木耳拌海带丝中国饮食文化是一种广视野、深层次、多角度、高品位的悠久区域文化；是中华各族人民在100多万年的生产和生活实践中，在食源开发、食具研制、食品调理、营养***和饮食审美等方面创造、积累并影响周边***和世界的物质财富及精神财富。乳山市虹洋食品有限公司小编跟大家分享木耳拌海带丝的做法：1、海带丝放沸水里焯5分钟，捞起放盘中，加入蒜末、盐、糖、白醋拌匀。2、锅里放香麻油爆香干辣椒，倒入海带丝中，再加适量辣椒油拌匀即可食用。凉拌菜用料多样、用量随意，简单美味，不妨一试。3、木耳泡发后撕成小块，海带丝（超市有售）洗净切段，蒜捣碎。4、半盆温水，放入木耳、海带丝，再放点盐和蒜碎，浸泡几分钟，有杀菌效果。5、洋葱切丝、香菜切段，和木耳海带丝混合，加入盐、醋、味精、蒜泥拌匀。)