蛙泳仰泳对抗***研究显示，游泳可减少28%的综合亡风险，以及41%因***亡的风险。游泳能改善血液循环和呼吸功能，预防老年人患动脉的硬化等***，延缓呼吸的期官机能的减退。初学者要循序渐进，按照标准动作学习游泳。初的运动量别太大，每隔半小时休息一下，每次不超过2小时。不要空腹游泳，随身备好糖果，以免发生低血糖。东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合独有的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品奖励制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。游泳运动是一种积极主动的休息方式，当经过较长时间的脑力劳动，感到疲劳时，参加短时间运动，可以转移大脑皮层的兴奋中心，使原来高度兴奋的***细胞得到良好的休息，同时又补充了氧气和营养物质，而脑***所需氧气和营养物质的供给又完全依赖于血液循环、呼吸和消化系统。游泳对心和血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用。游泳对健康有很多好处。游泳时，在浮力的作用下，关节的压力可以大大的减轻。甚至有研究显示，对于膝关节骨性患者，游泳很有助于提高生活质量。腰不好常常表现为背部的疼痛。也有研究发现，在水里进行运动比起陆地上的运动更有助于缓解背部的疼痛。东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是一家以正规俱乐部形式进行游泳幼教的***培训机构，采用自主知识产权的“大脚鱼系统化分级进阶教学法”，配合引进的科学设计、安全有效的教学辅助器材可以使学员轻松懂得水性，从不怕水、喜欢水、进而驾驭水，直至拥有保护自己的能力。欢迎来电报名！在夏季游泳池中的水温为28度左右。因为水温的原因在水中游泳可以消耗大量的热量，耗能多，因此为了补充身体所需的热能，以保持身体的冷热平衡，这个时候***的新陈代谢就会加快，为了能适应周围的环境，防止寒冷。然而对于冬天去游泳的朋友来讲，体温会进行调节，体质得到了增强，所以冬天的时候就不容易***，增强了免面疫力。)