企业视频展播，请点击播放视频作者：安徽远航户外运动有限公司带你了解户外拓展训练的意义拓展培训强调学员去感受学习，而不仅仅在课堂上听讲。研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学员。拓展培训正是一种典型的户外体验式培训。如想了解更多的拓展训练的相关信息，欢迎致电远航拓展进行咨询，我们将会竭诚为您解答与服务。拓展训练项目——蹦床的活动要点体能部分：练习者在特别制造的蹦床网上做各种跳跃、翻腾动作，要求练习着具有较好的跳跃动作技能和弹跳力，还需要有较强的体操技巧能力、良好的空中翻腾技能和下蹲时双腿缓冲用力的能力。练习者在空中完成各种动作时，特别需要很好的平衡能力和运动感知能力。如想了解更多的拓展训练的相关信息，欢迎致电远航拓展进行咨询，我们将会竭诚为您解答与服务。体能部分：由于动作具有一定的***性，技术动作的难度也较高，因而在没有***人员指导的情况下，是不宜进行此项目的练习的。在上网练习前，应该先做一些极为基本的弹跳、翻滚和各种空翻的辅助性练习，在有一定基础后，再开始上蹦床网进行练习。对一般人，该练习的时间不宜过长，对体力的要求属中到中上水平，练习后心率每分钟在130~170次。如想了解更多的拓展训练的相关信息，欢迎来电咨询。)