淡淡清香豌豆饭的做法_健康频道淡淡清香豌豆饭的做法1豌豆洗净；卷心菜和香菇洗净后分别切丝备用。沙拉的主要原料为新鲜蔬菜及水果，是营养的来源，大量吃沙拉或生蔬菜的人血液中一些重要营养的含量较高，话虽如此，沙拉的健康与否，问题其实出自其配料和酱料。淡淡清香豌豆饭的做法步骤12大米洗净，加入适量开水入电饭锅煮饭。淡淡清香豌豆饭的做法步骤23煮饭的同时，平底锅烧热，倒入适量油，先爆香香菇丝，然后加入卷心菜丝翻炒，再加入盐和胡椒粉调味，后倒入豌豆炒匀。淡淡清香豌豆饭的做法步骤34这时打开电饭锅，迅速加入炒好的卷心菜和菜汁，稍微搅拌一下，继续焖熟米饭即可。黄金咖喱猪扒饭实惠快手餐的做法黄金咖喱猪扒饭实惠快手餐的做法1准备材料黄金咖喱猪扒饭实惠快手餐的做法步骤12猪排清洗干净，加入盐、白酒黄金咖喱猪扒饭实惠快手餐的做法步骤23加入胡椒粉黄金咖喱猪扒饭实惠快手餐的做法步骤34抓拌均匀，腌制一上午黄金咖喱猪扒饭实惠快手餐的做法步骤45胡萝卜、土豆和洋葱分别切块黄金咖喱猪扒饭实惠快手餐的做法步骤56锅里放一大勺油，油热后将洋葱下锅煸咖喱猪扒饭实惠快手餐的做法步骤67洋葱爆香后，将胡萝卜和土豆一起下锅煸咖喱猪扒饭实惠快手餐的做法步骤78加入少许盐，加入开水没过蔬菜，黄金咖喱猪扒饭实惠快手餐的做法步骤89加入适量的咖喱（随个人口味）黄金咖喱猪扒饭实惠快手餐的做法步骤910烧开黄金咖喱猪扒饭实惠快手餐的做法步骤1011转小火慢炖，等到土豆和胡萝卜炖软、汤汁变少黄金咖喱猪扒饭实惠快手餐的做法步骤1112加入少许海鲜酱油黄金咖喱猪扒饭实惠快手餐的做法步骤1213加入半罐椰奶黄金咖喱猪扒饭实惠快手餐的做法步骤1314接着再炖一会即可关火黄金咖喱猪扒饭实惠快手餐的做法步骤1415腌好的猪排拿出，将鸡蛋打散，猪排在蛋液里蘸一下黄金咖喱猪扒饭实惠快手餐的做法步骤1516裹面包糠黄金咖喱猪扒饭实惠快手餐的做法步骤1617再蘸蛋液黄金咖喱猪扒饭实惠快手餐的做法步骤1718再裹面包糠，直到表面的厚度自己满意为止黄金咖喱猪扒饭实惠快手餐的做法步骤1819锅里油烧六成热，将猪排下锅炸制，一面金黄后翻面，直到猪排成熟酥脆即可捞出黄金咖喱猪扒饭实惠快手餐的做法步骤1920做菜之前，将淘好的大米放入电饭煲，等菜做好时，已经焖好米饭，将咖喱和猪排摆放在米饭上即可学生营养餐配送为保证蛋白质的供应，每天摄入的蛋白质应占膳食总蛋白质的一半以上，从而提供足够的必需氨基酸，满足中小学生的生长发育需要。动物性食品、豆类及其制品是蛋白质的良好食物来源，应保证饮食供应；学生营养餐配送油主要是植物油，保持一定量的动物脂肪供应；学生营养餐配送三餐的分配应该合理。轻松熊咖喱饭——晚安小熊熊的做法步骤78继续加入口蘑一起煮熟即可。一般来说，早餐、午餐和晚餐的能量分别占总能量的30％、40％和30％。集体餐配送实现粗细搭配、干瘦搭配，这不仅有利于营养的摄入，也有利于提高学生的食欲；集体餐配送注重肉和蔬菜的搭配，不仅能解决动物蛋白和植物蛋白的搭配问题，还能获得丰富的***和矿物质。)