厨房***小诀窍：在厨房里洗菜做饭，通常一站就是二三十分钟，甚至更久。建议将一个高度10厘米左右的小板凳放地上，两只脚轮流踩在上面，并与另一只脚之间隔开半步距离，这样可以减轻腰部负担。另外，腹部贴着厨台，可以分散腰部压力。从位置较高的橱柜取物时，应该站在凳子上去拿，不要勉强伸臂踮脚去够。给老年朋友推荐两个腰部***动作：①双手握空拳叩击腰眼（位于脊柱两侧），每天1分钟即可。②双手搓热，护住腰眼上下搓，然后捂住5-6秒，接着双手顶住腰部，做左右撞胯的动作，左右各3下。此外，腰为之府，做好腹部、腰部保暖，不受凉很重要。另外可吃点黑米黑豆核桃粥，能***。现代人因为生活、工作等原因，温灸理敷芯片，其腰部十分容易出毛病。如果出现腰痛，并由早期的酸痛转化为腰肌损伤，那么自己的工作与生活将受到非常大的影响。因此，掌握***常识对每个人来说都至关重要。站姿站立时尽量保持身体直立、挺胸抬头，保持腰部在正上方，这样省力，长时间站立腰不容易受伤。很多人习惯身体偏向一侧，单腿支撑的站立姿势，这种姿势使胯倾斜，腰部受力不平衡，还有就是因肥胖产生的“大肚腩”使腰部受力过大，背部肌肉负担过重，这两种姿势长时间都易引发肌肉劳损而腰痛。传统***认为***正常生命活动，有赖于气血的作用，气血不足、运行不顺畅就容易***生病。那末气血有“遇温则行，遇寒则凝”的两大特点。现今社会大多爱漂亮女性，在着装上爱好露脐装，在年龄季节容易使寒之邪入丹田，在夏季喜欢吹空调，又喜欢吃冰冻的食品，使大多数女性构成了寒凉体质，出现了畏寒肢冷、手脚冰冷、脾胃衰弱等亚健康状态。邓红温灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激。臻妙生物科技(多图)-温灸理敷芯片由潍坊市臻妙生物科技有限公司提供。潍坊市臻妙生物科技有限公司（）是从事“隐形***贴,顺势隐形***,隐形***芯片”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供高质量的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：董经理。同时本公司（）还是从事隐形***护颈，隐形******，隐形***护肩的厂家，欢迎来电咨询。)