月子里什么汤极有营养排骨海带汤原料：猪排骨(我让卖猪肉的师傅给我砍好，自己砍太累了)、海带结(菜场有得买的，打了个结的)，姜片、精盐、黄酒做法：1、排骨洗净烫一下去水，投入沸水锅中，置入姜块，滴入数滴黄酒或月子酒，用中火煲20分钟，2、放入洗干净的海带结用中火煲15分钟左右。加入盐、淋入香油即成。注意：1、排骨汤的要点，一般为排骨先下，煲熟后再加入其他的主料，如金针，冬瓜之类，再继续煲2、辅料方面姜块和黄酒是必不可少的。3、汤的火候也要把握好，切不可用大火一直煮，大火烧开后应该用中火或小火慢慢煲才有味。欢迎致电暖馨母婴详询，我们将会竭诚为您解答与服务。月子中心坐月子的好处宝宝护理更科学：在宝宝护理上，不少地区有给满月剃胎毛、剃眉毛、去胎毒，挤奶头、包蜡烛等封建习俗，这些可千万不要对宝宝做，有可能会危害宝宝健康。在月子中心，有***的医生定期查房检查身体、护士负责日常护理外，还有每日体重、喂奶监测记录。月子中心还有抚触、游泳和早早教的项目，这更有利于宝宝的五官、四肢和智力发展。如想了解更多产后***、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。产后如何补充营养的坐月子饮食原则剖腹产妈妈少吃产气食物：剖腹产妈妈由于***时肠子受刺激而使肠道功能受***，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。为了减轻肠内胀气，剖腹产妈妈在术后6小时内应当禁食，6小时后应该吃一些排气类食物（如萝卜汤等），以增强肠蠕动，促进排气，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，也要少吃或不吃，以防腹胀。当剖腹产妈妈排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化，如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐***到正常。术后不久的新妈妈，应切记不要过早食用鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和崔乳食物，可在术手7-10天再食用。如想了解更多产后***、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。)