金和味农产品为大家介绍坚果的好处：富含膳食纤维膳食纤维是一种多糖，它不易被胃肠道吸收，而且热量低，饱腹感强。所以平时吃坚果，我们很快就会有饱腹感，让你没有食欲再吃更多的食物了。同时，膳食纤维能促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收，有效改善便mi情况的发生。促进***的吸收在***的同时，脂溶性***如***E和***D都会随着减少油脂和热量的摄入一起减少。而这两种***的缺乏会导致皮肤弹性变差，肌肤松弛无光泽，带来一系列皮肤的骨骼的问题。金和味食品——味道就是美！)