产后到底需不需要***部分妈妈产后不足，可能是遗传或者刺激不足的原因，建议哺乳妈妈注意清洁和护理，让宝宝多吸吮，刺激分泌。总的来说，宝宝吸吮的作用才是大的。这种情况，***是有一定的帮助的。哺乳期间在饮食方面有什么需要注意的？哺乳期间，没有太大的禁忌，只要注意不吃一些特别寒凉的食物就可以了。如果奶水不足，就要避免食用韭菜、山楂等会造成回奶的食物。***师相信口碑，像月嫂一样，好的月嫂排的很满，基本都是妈妈们一个传一个，因此还有月嫂单干的。哺乳期的妈妈尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜，如大蒜等，这些食物易上火，造成妈妈体内上火，进而影响宝宝。另外，蔬菜一定要经过加热煮熟才能吃，不然会导致宝宝腹泻。半仰卧起坐1、仰卧，双膝弯曲，双手抱在头后。2、深吸一口气，然后呼气的同时收缩腹肌，抬起头部和双肩，后背下部仍然平放地上。慢慢将头肩放下，***平躺姿势。重复8-10次。TIPS：1、哺乳妈妈忌剧烈运动，因为这样很可能影响的***并引起出血，严重时还会使生产时的***创面或切口再次遭受损伤；2、防止运动带来的的伤害，运动前的热身和运动后的舒缓必不可少；3、运动完以后不要立刻就给宝宝喂奶，运动完身体产乳酸，宝宝可能会不喜欢哦！***师为什么不叫下奶师？***师就像你的护航使者，保证你在哺乳路上，不至于太幸苦。无论是开奶、通乳、发汗、排奶等等，都是为了让你有更好的哺乳环境。***师只是辅助你更顺利的全。就拿通乳来说，把新妈妈尚未通畅的疏通，对下奶十分有利，一般提前做通乳的妈妈堵奶的几率更低。有的新妈妈几个月时反复堵奶，这时再找***师，就不是一天两天能解决的事了。***师相信口碑，像月嫂一样，好的月嫂排的很满，基本都是妈妈们一个传一个，因此还有月嫂单干的。这样收费可能更高，但是服务也更用心。机构好，不一定人靠谱，就像理发店，你懂的，有些单干的，说不定技术更过硬。看宣传文字，有些招牌上有例如家传、百年、古方之类的，要警惕，都什么时代了，这么宣传就是傻子。虽然不是有力的证明，但是没有一定不靠谱。就像你大企业招工，学历是筛选，这样可以避免浪费双方时间，快的过滤垃圾信息，帮你找到需要的人。)