在室外练功时，要选择空气清新处；在室内练功，须空气流通；练功时不可过饥或过饱，功前须净身洗漱。坐功要领：盘膝端坐，脚分阴阳，手掐子午，二目垂帘，眼观鼻，鼻观心。闭口藏舌，胎息功培训中心，舌顶上腭，呼吸绵绵，微降丹田。先睁开眼睛，双手搓热，搓门24次，然后顺时针、逆时针摩腹各24次，再用剑指从眉心沿脑中心线由前至后搓24次，然后放松，走动一下，以便气血通畅。胎息就相当于改善你的身体质量，补元气、通经络，是的***法。进入胎息，胎息功培训课程，就如同在体内建造了一个生命能量加工厂，生命之气将被源源不断地创造出来，不足的补充（损耗的内气能量），多余的去掉（体内的各种病气和***隐患）。元气增加到一定程度后，开始向生命的本根返归，***的能力随之增强，抵抗***，战胜，保持青春，开发智慧，就有了根本的支持。开启了生命能源，就好象在体内虚设了一个***设备，每当不舒服，淮南胎息功，它就会自动帮助调节，胎息是人生根本的***。更进一步讲，不是你在炼胎息，而是胎息在炼你。双眼相交练法：入坐之后，紧闭口唇，舌顶上腭，双目相交对视正中，鼻梁根处的外光，把心意定在双目中心。服气法：当丹田微微发热时，闭目存神，闭口，用鼻缓缓吸气。意想真气出鼻吸入，充盈满口，然后将此真气咕咚—声吞下，胎息功法，意念直送丹田，用口呼出体内浊气。在练闭气法期间，会出现以下效应，可供练功者参照。初时闭气会觉得全身真气充盈发热，额头出汗，淮南胎息功-安徽旭华有限公司-胎息功培训中心由安徽旭华企业管理有限公司提供。安徽旭华企业管理有限公司（）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支技术过硬的员工***，力求提供更好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。安徽旭华——您可信赖的朋友，公司地址：合肥市包河区华东乐汇城5楼，联系人：宿老师。)