柏年教育分享艺术体操跳绳---跳绳注意事项：跳绳一定要用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动。跳绳时要前脚掌屈下，这样落地时就是保持前脚掌落地的姿势。当身体跃起在空中时，不要极度弯曲身体，要成为自然弯曲的姿势，跳时呼吸要自然有节奏。山东柏年教育装备有限公司主要产品有：软式器材，定向越野套材，艺术体操用品，体操器材等，欢迎大家来进行选购！1.跳绳者可选择质地软、重量轻的高帮鞋，能够避免脚踝受伤；2.跳绳所使用的绳子要软硬、粗细适中，初学者宜用硬绳，熟练后可改为软绳。山东柏年教育装备有限公司主要产品有：软式器材，定向越野套材，艺术体操用品，体操器材、田径器材、球类器材及各种垫子、户外路径器材等，欢迎大家来进行选购！柏年教育介绍下艺术体操的一些小知识：棒操棒用木质或合成材料制成，长4～50厘米，重量至少150克。棒的形状类似瓶状，粗的部分为棒体，细的部分为棒径，顶端圆球为棒头。棒操的技术动作以小绕环、小五花绕和抛起在空中的转动为主，以及摆动、绕环、敲击和滑动、滚动等。山东柏年教育装备有限公司主要产品有：软式器材，艺术体操用品，体操器材、田径器材、户外路径器材等，欢迎大家来进行选购！)