一、开营宗旨：武汉体院青少年***夏令营以合理安排运动为手段，为肥胖者尤其是青少年实现***需求，并力求通过运动营的训练，培养青少年合理饮食、健康运动相结合的生活习惯。二、招生对象：武汉体院皓千青少年***夏令营主要招收对自身体重不满意，希望通过***训练减重、提高身体素质、培养运动兴趣的少儿、青少年和青年朋友。有氧运动是指***在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，***吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。根据科学研究发现，要想培养出某种习惯需要4-8周的时间，而我们的***终目的就是帮人们养成一个合理的运动及饮食习惯，因此我们将训练时间定为4-8周。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(心率之75%至80%)。有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。帮助青少年和成年肥胖者，尤其是中重度肥胖者，摆脱体内厚重脂肪的烦恼，回归健康快乐的生活。快乐***，享受”生活。来***达人***运动营体验“见证奇迹的时刻”！武汉体院皓千***夏令营招生简章通过经常的有氧运动锻炼，人的心脏会更健康，脉搏输出量就更大些，身体每部分的供氧就不需要很多的脉搏数。一个有氧运动素质好的人可以参加较长时间的高强度的有氧运动，他(她)的运动***也快。有氧操(有氧健身操)就是具有有氧运动特点的健身操，即在音乐的伴奏下、能够锻炼全身的健身运动。它也必须是运动连续时间至少12分钟以上。由于武汉体院皓千***训练营采用的是全封闭式管理，那么在***的这段期间，小胖墩便住进***营，跟随***的教练们同吃同住，饮食也有***的膳食营养师给予搭配。但是广播操、工间操不是有氧操(有氧健身操)，它们只能算健身操。广播操、工间操的锻炼效果远没有有氧操的效果大。)