改掉不良学习习惯要尽量改掉学习分心、无计划学习、死记硬背等5种不良学习习惯，从而提高冲刺阶段的学习效率。1、分心学习：学习时看电视、吃东西或者听音乐，边聊天边学习，这样都会降低学习效率。运用此法，应注意如下三点：①编口诀的内容，一般应是重要的、有规律性的或能明确理成条文型的。考生一定要学会克制，一心一意学习，减少学习过程中的干扰。中考是人生中的大考，考生一定要重视，必要时可给自己设定额，计划在多少时间内学完多少内容。考生还可力争宣言效应，跟父母保证一段时间要学的内容，让大家共同监督，使自己没有退路，增强紧迫感。2、无计划学习：考生被老师牵着鼻子走，盲从老师也不可取。因为老师并不掌握每位考生的情况，老师的复习计划和节奏不一定适合每位考生。这就需要考生根据自身情况制订后冲刺的学习计划，抓住各科复习的***。3、死记硬背：这种方法表面看是记住了，但由于没有消化，这些知识并没有真正属于自己。要有自我意识，“我”如何适应老师的要求，如何根据自己的特点搞好***后阶段的复习，我如何在“合奏”的前提下灵活处理好“独奏”等。在考场上，死记硬背的知识很难发挥作用。考生现在不要试图用死记硬背的方法记住不会的知识，而要去理解和思考。把知识彻底弄懂，自然就记住了，而且能够应用到问题中去。4、拼时间、打：有些考生认为剩下的时间太少了，就夜以继日地学习。争分夺秒地抓紧时间学习固然好，但要保证学习效率。拼时间、搞疲劳战不可取，这样会影响学习效率，考生要注意劳逸结合。5、只静不动：由于学习繁忙，有些考生总是习惯长时间坐在教室里、房间里学习，而不运动，这样也容易造成疲劳，影响学习效率。因此，考生要注意动静结合，在学习之余要拿出一定的时间进行体育运动，缓解紧张的复习状态。考生需制定学习计划时，要结合自身实际情况多听取老师的意见，依照学习计划复习时，切记不要追求面面俱到。在备考的过程中一定要学会取舍，主抓***和基础知识，对于自己的强势科目和提分较快的科目。根据制定好的计划复习，规避茫无目的的复习。找一个有经验丰富的老师的指导下有针对性的进行复习，考题虽然年年不同，但是一定有规律可循，有些知识点是必考的。找准切入点，文化成绩一定不会差。在做题前就要有一个对时间的大概考虑，哪一个时间段做什么题，先做哪道、后做哪道都要有一个统筹的安排。***、有把握的题应该先答，遇到不会的题不要死缠烂打，思考2到3分钟后，实在不会就要马上放弃，不要再去想它。在保证正确率的前提下，能做多少算多少。考试结束前15分钟，监考老师会提醒考生注意时间，加快答题速度，考生要利用之后的这段时间攻克自己有把握做对的题，而不是死啃难题。对陌生题目要耐心多读两遍，要满怀信心，不能畏惧胆怯，要知道你所谓的陌生题对于别的同学一般也是陌生的，比如某年某地中考题中的“蛟龙号”潜水艇问题，有些同学从没见过蛟龙号类似的信息，心生畏惧，竟然草草作答甚至主动放弃。)