辟谷，对***确有正常***内储存丰富的脂肪，辟谷后，脂肪可转化成能量。按每人每天消耗1500千卡热量计算，一般可足够三个月的需要，肥胖者可达一年左右。辟谷前5天，体重减轻明显，平均每天1-2公斤；5天后，平均每***0.5-1公斤；10天后，0.3-0.5公斤。当体重减少到原重的40%时，约40天时间，还不至于有***。辟谷疗法一般6-20天，相对安全。***后会变成失水蜜桃、脸容憔悴、增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明人。辟谷功的优点练功师们都认为每隔一段时间都应通过辟谷清理自身仓库，这样有利于和提高功能。经常运转的机器，需要经常清洁才能延长使用寿命。***需要经常不断的排除积蓄的***物质，才能保持机体细胞的活力。***认为，瘀血是病理产物之一，凡全身血液运行不畅或局部血液停滞，或体内存留离经之血未能消散者，都称为瘀血。辟谷功的优势辟谷为什么不感到饿，因为***有三分之二血液细胞，处于休眠状态，在体内待用，新细胞诞生，旧细胞，待用的血液细胞，很少发挥作用，就被代谢掉了。大多数功法并不要求非辟谷不可。有些练功者在气功场的作用下诱发辟谷的，不管哪种情况，只要掌握方法，顺其自然，辟谷都是有好处的。辟谷能使机体进行自身的净化，必然也能疏通经络，消结，使经络通畅，经络被和疏通之后，就能充分发挥自身调节机能，)