确实需要忌口的食物1、雪碧可乐咖啡茶高糖的碳酸饮料、含酒精的饮品、浓茶，哺乳期妈妈不建议饮用。碳酸饮料喝了确实很爽，但是含糖量高，过多饮用会带走身体的钙质；酒精可能会通过被宝宝摄入影响宝宝的身体健康；而浓茶、咖啡对***系统有刺激作用，哺乳期的妈妈们避免。2、回奶食物我们之前说过，回奶的食物是因人而异的，有的妈妈吃了韭菜就回奶，而有的妈妈却不回奶。如果这种食物对你来说是回奶的，饮食就需要计较一些。对***师朋友讲几句涨起来，要忌热敷，虽然热敷会缓解痛疼，容易排奶，但后面可能会肿的更厉害，此外也不建议冷敷，冷敷对后期的排乳不利。因为已经肿胀，过多的刺激，可能会受伤，加重痛疼。对妈妈讲几句也许你请了月嫂，会时不时帮你按一会，但结果可能是，你一次次忍受痛疼，还是没有彻底疏通，又胀起来，始终有硬疙瘩，受罪不说，奶量也越来越少。混合喂养后，奶水会不会越来越少？我知道很多妈妈都有这种担心，因为混合喂养意味着宝宝更少的吮吸，一旦刺激不足，奶水很难多起来，这是肯定的，但你总不能让宝宝饿着吧？如何规避混合喂养带来的不良影响？应先喂，尽量将吸空后，再给孩子补充其他代乳品；其次有计划的刺激泌乳，每两三个小时排一次奶（不局限于宝宝吸），适当喂一两次夜奶，大量喝热汤、热敷等等。后加上***，排奶通乳，奶水自然会多起来。喂不是一步一步来的，而是提前做准备，像备孕一样属于系统活，很多妈妈都是遇到问题不懂如何处理，后找到我们才说“早知道就好了”。***师和美容院的手法还是有区别的，而且要想彻底断奶，中途就不要频繁刺激，去美容院，还不得三天一小按，五天一大按，这样能彻底断奶吗？孩子一岁半，妈妈为了二胎想断奶，而且至今没有来月经，为了彻底断奶，妈妈出门旅游了一周，可回来后，宝宝更加依赖妈妈，虽说断奶已过去两周，还是有不断分泌出来。断奶不彻底，吮吸不到位，她的又有所增加，甚至出现硬块，疼的通乳。其实断奶没有想象的那么容易，有很多意想不到的麻烦，因为哄孩子亲昵孩子，都会刺激分泌。)