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你将发现在你内在的伤口。每当你觉得受到伤害,要记住,那是因为你有一个伤口。就因为你有一个,甚至很多个伤口,所以只要别人不经意地触碰,你就敏感地又叫又跳。你痛苦,不是因为别人的错误,他们或许做了某些事,但那是他们的事,除非你身上有伤口,否则不论他们撒盐、洒水,甚至随便地触碰,你都不会受任何影响。如果你觉得别人很难搞,那是因为你无法搞定自己。你怎么能够改变别人?你听过有任何人改变过别人吗?那是不可能的,因为每个人都是依照自己的想法而存在的,每个人都是为自己而活,你没有办法改变任何人。即使有人真的改变,那也是“他自己”想改变。没错,除非他自己想改变,否则没有人能改变的,你的努力只会使情况变得更糟。为什么你曾经爱上这个人,然后又一直尝试要改变他?这就是你所谓的“爱”吗?我必须告诉你,如果他必须变得更好,你才能够爱;或是他不改变,你就不爱,那不是爱,而是你为爱开出的条件。要避免的情况:1、不要和价值观相斥的人结婚,购物取向跟储蓄取向的人在一起,必定有所争吵。基础价值观不同,很难长期生活;2、避免跟会突然消失或突然断绝联络的人交往,他们是沦陷于或其他成瘾物质的高风险群;3、注意会过度干涉每件事的另一半,未来他很大的机会患上。结婚是辛苦的。如果说,恋爱是从远方赏山,那么结婚就是直接爬山。“不睡觉”法在想睡觉的时候才;在10到15分钟之内,没有睡着,立刻下床,看书或看电视,读故事等。或把你脑子里停不下来的思维写下来,如果没有睡意,就不要停止;如果再次仍无法入睡,那么再下床,专心地重复去做刚才的事情;睡前1小时远离电视.电脑睡前1小时要远离电视,因为电视屏幕闪烁的光线会使人***兴奋而影响睡眠。临睡前使用电脑,可能给睡眠带来不良影响。)