食堂承包协议-仁怀食堂承包-德膳源膳食
德膳源饮食***饮食***是指通过控制饮食从而达到***的效果晚餐吃少不宜“晚餐吃少”已被人们奉为***的经验。但儿童不适合这一“法则”。儿童的胃肠功能尚未发育完全,胃容量较小,食物在胃内停留三四个小时就被“排空”了;另外,食堂承包,儿童肝中储存的糖原不多,耐受饥饿的能力也较差。而晚餐与第二天的早餐相隔10多个小时,如果吃得少,没到睡觉,孩子就饿了。更要注意的是,儿童正处于体格和智力生长发育的旺盛时期。其所获得的营养不仅要用于维持日常的活动,还要满足生长发育的需要,而这种发育通常都会在夜间睡觉时发生。因此,晚餐吃得太少,就无法满足孩子夜间生长的需要。所以,孩子的晚餐要吃饱、吃好。一般来说,晚餐提供的热量应占全天总热量的30%,少吃肥肉、油炸食品等高脂类食物或不易消化的食物,而以富含淀粉、蛋白质、粗纤维和***的食物为佳。儿童晚餐还要因人而异,对那些身体较瘦弱的孩子,家长不能限制;但若孩子已经超重或肥胖,则应坚持“晚餐吃少”的原则。这里所谓的“少”是指热量少,并不是数量少,即少吃脂肪、糖、淀粉高的食物;多吃些蛋白质丰富的食物和蔬菜、水果等。对于晚上常感到饥饿的孩子,可适量加餐,但不要吃得太饱,比如喝杯牛奶。此外,加餐的时间距离睡觉时间不少于一小时。喝点醋日本多家大学的研究成果指出,醋有预防和改善、、减轻疲劳等多种用途。研究人员让一组成年患者每天饮用含15到30毫升苹果醋的饮料,8周后,这组患者的血压比另一组未服用醋饮料患者的血压下降15到30毫米柱。另外,如在进食时喝一小杯醋,能***人餐后血糖上升。醋除了含有可以解除疲劳的柠檬酸外,还含有谷氨酸等多种氨基酸,可帮助预防和改善内脏脂肪***。白果粥治支气管取白果仁6克,粳米150克,熬煮成粥,冰糖调味,作早餐食用,可助温肺气、镇咳平喘。常食白果粥,可把“吃”掉。糖醋百合推荐理由:百合主要含仙碱等多种生物和营养物质,有良好的营养滋补***,特别是对病后体虚、衰弱等症大有裨益。百合性甘、平、***,具有补中气、的功能。新鲜百合口感好,细腻爽口,如果再用糖醋来调味,在燥热的初秋算是一道很开胃的爽口菜。糖醋百合也可以做成凉菜,加入番茄汁和白糖来调味,如果再放点木耳和葱花,红、白、黑、绿相间,颜色鲜明,不但爽口,还非常好看。制作方法:1.准备百合、肉丝各300克,洋葱150克,柠檬汁1汤匙,酱油2汤匙,盐、糖适量,太粉1汤匙;2.肉丝加酱油腌3分钟,调入太粉拌匀;3.百合放入滚水中烫熟,沥干备用;4.柠檬汁、糖和盐拌匀成调味酱,备用;5.起油锅将洋葱爆炒,加入肉丝一起拌炒;6.起锅前加入百合和调味酱,炒匀即可。吃蜂蜜别用开水冲蜂蜜能润,所以,在秋燥当道的时节,可多吃蜂蜜。现代***研究表明,服用蜂蜜可促进吸收,增进食欲,同时可提高机体的功能。需注意的是,蜂蜜不能用沸水冲。沸水可使蜂蜜中的淀粉酶发生分解,***C***可达20%-50%,其他营养成分也都会发生变化,色泽也会由白变深变暗,降低蜂蜜本来的营养价值。德膳源团队5大要素在信息社会这个大背景下,生活其实很简单,复杂的是人。人人都会经历许多大悲大喜,为名累,为利牵,为许许多多重要的和不重要的得与失,忘记了友情、忘记了亲情,乃至于忘记了-----自己也是个人!虽然,一个人的聪明才智是无限的,但是,一个人的精力却是有限的。有人说:“一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮”-------这就是团队协作的精神。没有的个人,只有的团队,的团队必不可少的五大要素:沟通+信任+慎重+换位+快乐秋季润***方天,秋高气爽,风干物燥。入秋后,人们常会觉得口干鼻燥、皮肤发干、脱屑,甚至出现皮肤皲裂等症状,食堂承包协议,这主要是秋季气候所致。秋天防燥***,可服食疗方。番茄黄瓜饮:西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,共搅碎后过滤取汁,加入适量蜂蜜,一日两次,一次一小杯。西红柿、黄瓜含谷胱肽和***C,能促进皮肤新陈代谢,使沉着的色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。太子百合汤:太子参15克,百合15克,水煎服,一日一次,晚睡前服。太子参气生津,百合润,本方不仅可气养阴润,而且还具有润肤增白之***。可用于气阴两虚,头昏乏力,面色无华,食堂承包管理,肺痨等症。苦瓜炒胡萝卜:苦瓜1个,去瓤后切片,胡萝卜1个切成薄片,急火快炒,加少许盐调味,一日一次食之。苦瓜含有丰富的***C,常食可使面容变白变嫩。胡萝卜含有大量***A和C,可使皮肤细腻光滑。参麦茶:西洋参2克,沙参10克,麦冬10克放入杯中,加沸水冲泡当茶饮,龙岗食堂承包,频冲频饮,一日一剂。更换新药时,可将西洋片取出嚼食之,以免浪费。本方具有生津,润***之功,尤适用于年老体虚者。莲子大枣粥:莲子15克、大枣10枚、糯米100克,放入锅内,加水适量,文火煮粥,即可食用。具有健脾和胃,清燥之功,可用于胃口不开,食欲不振,心烦眠,面色萎黄憔悴之症。栗子炖白菜:栗子200克,去壳切成两半,加水适量煨栗熟透,再加白菜200克及适量调味料,炖熟即可食用。栗子健脾,白菜补阴润,常食可强身健体,并可改善和消除皮肤黑斑及黑眼圈,使颜面润泽光华。冬瓜啤酒鸭:活鸭一只,宰杀去毛和内脏,洗净剁块,先将鸭块于热锅中煸炒,以除去鸭之腥味,然后置于高压锅中,加少许水,倒入啤酒一瓶,加盖后用大火焖熟。将晾凉后的啤酒鸭汤置于容器中,放入冰箱中保存,食用时舀出适量肉和汤,加入切成块的冬瓜一起煮熟即可食用,一日食一次,5天食完。另外,入秋后,应尽量不吃或少吃煎炸、烧烤、油腻以及辛辣如姜、胡椒、烈酒等食物,饮食应以清淡为主,多吃蔬菜水果,适当地多饮水,以补充肌体由于空气干燥所丢失的水份。这样,就一定能战胜秋燥,吃出光彩靓丽的容颜。食堂承包协议-仁怀食堂承包-德膳源膳食由东莞市德膳源膳食管理服务有限公司提供。东莞市德膳源膳食管理服务有限公司()位于东莞中堂镇107国道中堂大桥旁耀鸿大厦303A。在市场经济的浪潮中拼博和发展,目前德膳源膳食在宾馆、餐饮中享有良好的声誉。德膳源膳食取得商盟认证,我们的服务和管理水平也达到了一个新的高度。德膳源膳食全体员工愿与各界有识之士共同发展,共创美好未来。同时本公司(.cn)还是从事惠州饭堂承包,惠州食堂承包,惠州膳食公司的服务商,欢迎来电咨询。)
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