扩胸运动：扩胸运动可以简单到就挥几下手，让呼吸得到调整，和深呼吸是有类似的效果。在演讲上台之前做深呼吸。深呼吸在任何情况任何时候，都不失为一种让自己平静下来的好方法。通过一个舒服的呼吸频率和深度，在舒服的感觉下很容易得到放松。他不是理论的东西，而是一种实际的能力，只有通过多次练习、运用、调整、实践这个过程，把这个过程运用的更加自然、直接。一扇好窗户、它本身不会惹人注目，它只是默默的放入光彩。好的演讲家就是这样的，他表达自然而无遮掩，听众没有注意他的神态，只感知他论述的题材。演讲者在上讲台前，应充满自信，自我放松。法拉第不仅是英国著1名的物理学家和化学家，也是著1名的演说家。他在演讲方面取得的成功，曾使无数青年演讲者钦佩不已。告诉听众他们会听到什么，以及听到内容很重要的原因。比如，“我将给出四个要点，这可以帮助你们今年的市场份额翻一番”。接着你就可以开始说了，后再总结和重复你的主要观点，当然，你也可以将你的个人情感赋予数据支持，这样会更好。但是，从你个人开始，你要注意的是怎样将这个经历跟自己产生联系的同时还要跟你听众产生联系。从个人经历延伸到跟听众的生活与职业息息相关的报告，是有趣而富有力量的，也1能吸引他们的注意。演讲已经不再是课堂上专属的东西，而是慢慢的成为了一种随时随地都需要去运用的东西。在准备一场完1美的演讲时，需要怎么去准备呢。首先，确立一个明确而精简的主题。很多人在演讲的时候漫天撒网，后讲完观众却茫然无知，或者毫无收获，这便是因为主题没有确定好的问题。即兴发言通常以简明扼要的语言来彰显其力度，以生动活泼的叙述给听众留下深刻的印象。不过简明扼要并不是说话空洞无物，恰恰相反，即兴发言要求话语信息密度大，要言之有物。而只有做到思想性、zhi识性与趣味性三者统一，才能够吸引听众。要知道，言简意赅的讲话，怎样去评价一集团的口才呢？是从全体上掌握、从语流上掌握。语速给我们的启示一，就是想好了再说，启示二，是说话速度不可太快。普通的发言200字/每分钟，快不能逾越280字/分钟。服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男性总是喜欢穿着***或者蓝色系列的服装，难免给人过于刻板无趣印象。轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。怎样去评价一集团的口才呢？是从全体上掌握、从语流上掌握。语速给我们的启示一，就是想好了再说，启示二，是说话速度不可太快。普通的发言200字/每分钟，快不能逾越280字/分钟。如果你会发抖，不要拿纸在手上，因为纸会扩大你发抖的程度。手可以握紧拳头，或扶着讲台。演讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉。那只会让你更失去自信的。如果能在开场白时吸引到观众的兴趣，整场演讲便会便容易和顺畅不少。演讲时的小技巧:所谓语调，就是指说话时声音的高低、轻重、快慢、停顿的变化。这种变化对于表情达意来说，具有非常重要的作用。无论高兴、喜悦、难过、悲哀、愁苦、犹豫、轻松、坚定、豪迈等复杂情感，都能通过语调的变化表现出来。同时，这种变化还可以造成声音的多样化，从而使听众乐于接受，并赋予听觉上的美感。)