床垫太硬对我睡眠有什么危害？经常犯腰痛的人去看医生，往往医生建议睡硬板床。那么真的就直接睡硬板床么？睡硬板床不等于睡硬木板。医生建议的睡硬板床，是叫你在硬床板的基础上，垫薄一点的软垫。换言之，也就是不要睡得太软，但也不要睡得太硬。太硬的床垫，不符合***脊椎的正常曲线。腰部得不到支撑，需要腰部肌肉来支撑，而头、背、臀、脚跟受力较大，会让脊柱处于僵直紧张的状态。长期如此，对骨头、关节有一定影响，容易造成劳损，加重腰酸背痛的症状。Q:床垫差价为什么那么大？A:价差不仅来源于商品质量，还与消费心理有关。一般而言，床垫所使用的海绵、乳胶、弹簧等原料有不同的等级，如果全部选择很好的原料，并对生产的流程、环境进行严格控制，都会导致成本差异。Q:辅料关系床垫质量吗？A:表面的面料也并非消费者所想的仅与美观舒适相关。业内人士表示，床垫是一层层的材料制作而成，表层的织工越细腻，从某种程度上说明其内里多层材料的结合越好，否则会影响舒适度。建议消费者多加比较。Q:选用什么样的床垫好？A:床垫的选择和每个***质的不同而有所区别，没毒、环保、选择适合自己的床垫品种、根据身高和体重选择床垫的硬度、适合自己的床垫才是好床垫。当我面对一张床垫时，我该如何判断它的好坏呢？有这么几个步骤：1、看床垫好坏步靠眼睛，眼睛主要看床垫的做工。面料间缝合线的走位是不是规整？是否有跳线？面料整体看上去是否平整？这些基本的眼睛一眼就能看明白2、摸看过之后就是摸了。摸不单单是简单表面摸一下，而是要各方位的手感和身体体验。先摸摸面料是否顺滑，然后到处按压下坐下躺下，看看反弹的时间、力道，各个位置的支撑的力度是否一致，不一致就说明有问题（有分区功能的床垫除外）。分区床垫可以试试各区域是否一致，如果相同区域的支撑有不同那就有问题3、闻这里一定记住，不管什么床垫，凡是好床垫都是偏向于无味而不是各种味道（包括香味）。记忆棉、乳胶、棕榈、席梦思都是如此。材料环保、结实耐用已为大家所熟知，但软硬度和透气性却常常被忽略透气性人的皮肤表面分布着300万个细密的毛孔，这些毛细孔日夜不停地收缩、舒张，以呼吸、分泌汗液、排泄皮脂以及体内代谢物，调节身体的温度和正常的机能。消费者在购买时，一定要选择质量有保障、有合格证明的品牌，这样才有利于健康。而晚上11时至凌晨5时尤其是细胞分裂旺盛的时间，如果床垫的材质不能透气排汗，则会阻碍皮肤的呼吸、排泄，皮肤容易粗糙、***，长久也会影响分泌功能。)