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硬气功修习方法六铁腿练法以顺呼吸法运气于腿,先拍打左腿再拍打右腿,先打内侧而后打外侧,打时口发嘿声。再以脚掌外沿部踹击大树、墙或重沙袋,击时口发嘿声。以上为排打法,是硬气功锻炼的重要部分。本门排打配合发声发力,劲力大,发功力强,严防伤内,又不会将劲力练死,对技击爆发力的提高和杀伤力的加强有重要作用。咸宁子龙文武学校创办于1997年,是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅,依山傍水,确保了学生健康快乐、成长成才。想了解更多详细信息,请拨打图片上的电话吧!!!硬气功擒拿速度速度擒拿尤其重视速度。快速的擒拿与解脱能使自己主动灵活,能以一快制百慢,快速可使对方暴露弱点,以多变的***和技法充分发挥自己的特长,闪电般地擒获对方。倘若手慢,再神妙的手法也难奏效。常言道:“手快da手慢,神xian也难战。硬气功呼吸持砖练习法预备:两脚并立,身体正直,右手握砖,臂下垂,砖放在右大腿外侧,左臂自然下垂。双目平视前方(图71)。吸气:拔顶提肛,左脚向前一步,成左弓步。左手叉腰,右手握砖,臂微屈,由下向后划弧至头顶。意念:引丹田气上升膻中穴聚气,稍停闭气呼气:右臂微屈,向前后下抡砸,虎口朝前,离地面一拳,立刻制动。意念:以意领气,气下沉丹田,经会阴、尾闾穴沿夹脊到大椎穴,再经右上肢到手心,力达砖面咸宁子龙文武学校创办于1997年,是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅,依山傍水,确保了学生健康快乐、成长成才。硬气功练气基本功硬气功的基础训练是十分重要的。我们通过内功的筑基培元,使体内真元之气得以充盈饱满,并得到了规律性训练。但要想练好硬功的专项特技功法,除了加强内气培养以外,还必须加强本基训练。)