我们为什么要食用五谷豆浆：我们现在在少年时期的生理发育特点是全身脏腑机能趋于健全，除生长发育致使形体成长外，更重要的是此时是长知识、增智力的关键时期。由于正处于长身体的阶段，而且活动量比较人，身体所需补充的营养和能量就比较多，因此，青少年应适当的吃健脑益智的五谷杂粮。美国ai症研究人员通过诸多的实验证实了，黄酮可遏止结肠ai、肺ai、食道ai等ai细胞增殖。以上叙述就是我们对于产品的叙述，希望能对您有所帮助，欢迎与我们进行合作！石家庄低温烘焙杂粮|东旭粮油|低温烘焙杂粮生产厂家石家庄低温烘焙杂粮|东旭粮油|低温烘焙杂粮生产厂家：德州东旭粮油,食疗五谷***粉代理加盟,低温烘焙熟五谷杂粮批发五谷杂粮通常是指玉米、番薯、土豆、红豆、黑豆、绿豆、小米、糙米、燕麦、黑米、全麦面粉等。细粮主要有精米、白面等。五谷杂粮和细粮的主要营养成分差不多，有75%左右的碳水化合物，7%——8%的蛋白质，其余是少量的脂肪、***、矿物质。那就是因为：相传刘安是孝子，其母患病期间，刘安每天用泡好的黄豆磨豆浆给母亲喝，刘母的病很快就好了，从此豆浆就渐渐在民间流行开来。加工工艺的差别会造成一些细微的差别，比如在燕麦中有一种成分叫赖氨酸，精米里就没有。但就总体上的主要营养素摄入推荐量而言，这点差别无需过于在意。五谷杂粮和细粮***明显的区别在于五谷杂粮含有丰富的膳食纤维和B族***。膳食纤维的作用有两面。从好处说，膳食纤维可以帮助***改善肠道功能、降xue脂；从坏处说，膳食纤维会妨碍脂肪、蛋白质、铁的吸收，引起胃胀气等。四类人不适合拿五谷杂粮当主食：4岁以下的儿童这一年龄段的孩子正处于旺盛的生长发育期，需要吸收大量的营养素，甚至对脂肪也是很需要的，但同时，他们的胃肠道功能还比较弱。五谷杂粮里大量的膳食纤维不适合他们的胃肠道，同时还会影响别的营养素的吸收，所以儿童要多吃细粮。老年人老年人新陈代谢慢，肠胃功能减退，吸收营养的能力本来就比较差，经常吃五谷杂粮，会摄入大量膳食纤维，吸收功能就会更差。***不好的人***不好的人对蛋白质的摄入是有限制的，而且要求摄入优质蛋白质，但不管是五谷杂粮还是细粮，里面的植物蛋白，大多不是优质蛋白。这类人应该多补充肉、蛋、奶等优质蛋白。大病初愈者和大******期的***患者在整个***期都需要大量优质蛋白的摄入，五谷杂粮不仅可能会引起腹胀不适，还会干扰优质蛋白质的吸收。住院治liao的***也不适合天天拿五谷杂粮当主食。经常喝豆浆有什么好处，东旭粮油现磨豆浆（图）1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及***、核黄素等，对增强体质大有好处。2、防止糖尿冰。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿冰，是糖尿冰患者日常必不可少的好食品。3、防治高薛亚。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高薛压发生和***的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高薛亚，又能治辽高薛压。4、防治冠欣病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强欣机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠欣病的***率可降低50%。防止老年滞呆、艾籽病、便觅、肥胖等。不能和抗生苏一起服用豆浆不能喝红霉苏等一些抗胜素服用，两者之间会发生一定的拮抗化学反应，嘴好是间隔一个小时之后再喝。忌喝未煮熟的豆浆很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。豆浆没有熟的豆浆对***是***的。黄豆中含有皂角素，能引起恶心，呕吐，消化不量；还有一些酶和其他物质，如胰蛋白酶***物，能降低***对蛋白质的消化能力；细胞凝集素能引起凝血；脲酶毒苷类物质会妨碍碘的代谢，仰制甲状腺素的合成，引起代偿性***大。)