企业视频展播，请点击播放视频作者：广东健瞳视觉科技有限公司***视力的辅助训练方法1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。微量元素如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种物质的代谢，调节其生理功能，不可忽视。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数2、晶体操：●转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。●找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。3、操：采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。(1)揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。(2)挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤(3)揉四白穴：用食指揉按面颊***部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。(4)按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-gt;外上-gt;外下-gt;内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按。而对于目前流行的LED灯，一定要选择正规厂家合格产品，选择色温4000K以下的，就是通常说的暖色光，降低蓝光危害。对于假性近视、或预防度数的加深有好处。让视力***的饮食和营养饮食对于视力***也非常重要。睁开眼睛，就会有很多信息进入眼中。当然了，持续工作的眼睛很容易感到疲劳，为了维持看物体的机能，会消耗很多营养物质和能量。营养元素不足时，眼部疲劳堆积，视力也跟着。为了保持眼部的健康，有必要补充营养。能量的源泉——营养素包括碳水化合物、脂质、生成细胞所需的蛋白质、矿物质等营养元素。这些营养元素取得平衡，眼睛才能充分获得营养。睛影响营养素就是***。特别是***A、***B1、***B2、***C睛非常有益。早餐吃水果每日活动的能量要靠早餐来补给。早餐吃什么，不仅睛很重要，对身体更为重要。关键的食材就是水果。早上吃水果营养吸收好，所以早上的时候给自己准备一些时令水果。草莓、香蕉、梨、苹果，几乎所有的水果中都含有丰富的***C，再加一些牛奶或者酸奶，芝士更好，作为饭后的甜点，不错吧！在水果中，富含花青素的蓝莓，因为能够有效地消除眼部疲劳而广为人知，在日本非常有人气。在欧美，有一个品种的蓝莓睛有效果常被用来制药，而且有助于夜视力，所以被大众广泛食用。蓝莓中富含的花青素有抗酸化作用，能够***活性酸素的产生从而守卫细胞。具体而言就是，活性酸素能够造成过酸化体质，损伤细胞，而蓝莓中的花青素能够有效帮助我们消除这种恶果，从而使眼睛和大脑的血管变得柔软且结实，增强血液循环功能。花青素除了在蓝莓中有，葡萄中也含有丰富的花青素。食用甘蓝等黄绿色蔬菜黄绿色蔬菜的种类有甘蓝、胡萝卜、***等。这些蔬菜中含有丰富的β-胡萝卜素，进入体内后就会变成***A。大家都知道***A也被称为“眼睛的***”，睛非常有益，是能够给眼睛带来活力的营养素。***A不足时，在黑暗的地方视力就会下降，没有湿润感变得十分干燥，也很难看清楚物体。蔬菜中的β-胡萝卜素遇上油，吸收率会被大大提高。所以建议大家用油炒胡萝卜，或者在胡萝卜沙拉中加入含油的沙拉酱给孩子吃。黄绿色蔬菜还包括南瓜灯。除了这些蔬菜中富含***A之外，烤鳗鱼中也有。牛肉和猪肝中也含有丰富的***A。肝中还有丰富的睛有益的***B2.所以家长们在平时多准备一些睛有益的食材，努力学习为孩子烹饪各种美味的食物吧！为疲劳的身体补充***B1身体疲劳，视***的工作就会减弱，从而引起眼睛疲劳。***B1不足就更容易感到疲劳，所以我们要有意识地补充。含有***B1的食物有猪肉、毛豆、糙米、胡萝卜等。请不要挑食，利用各种食材制作可口的美食，给眼睛补充充分的营养物质吧。怎么预防眼睛变形？普通的镜只有一个固定焦点，只适合看远，用来看近时就不需要那么高的度数了，这就导致看近时眼球付出更大的调节力和集合力，无疑更加重了睫状肌的负担，增加了近视的发展，因为普通的镜是单焦镜片，普通镜都是单焦镜片，由眼球变焦，睫状肌非常“繁忙”，不断地紧张调节；戴上普通眼镜，时间稍长，眼睛容易疲劳、干涩、酸胀，大脑容易劳累，学习效率下降；但是近视了不戴眼镜又不行，换了一副又一副，度数不断增加，眼睛变形也越来越严重。0就算正常了，而忽略了度数控制或定期检查，一旦变成高度近视或让度数恶化，治起来就麻烦了。一副高科技眼镜让孩子近视不再发展。孩子要少吃甜食，因为糖在体内代谢需要大量的***B1，并降低体内钙的含量。欧美***大约20年前就基本淘汰了单焦镜，取而代之的是一种法国科学家发明的全新“智能变焦复原镜”，这种眼镜今天技术非常成熟，能够跟随人的视线移动自动变换焦点，眼睛不费力，眼镜来调焦，彻底放松睫状肌、切断近视形成根源的同时，还能矫正变形眼球，从而降低近视度数！正因为这样，近20年来欧美青少年近视发生率不到30%；且大都是150度左右轻度近视。智能变焦复原镜的三大优点：一防：防止近视度数加深。是以***的眼视光学、生理学、物理学、行为学等学科理论与实践相结合的科学技术，是指导客户科学用眼和科学***视力的综合性技术。学生近视后只要戴上智能变焦复原镜，即便是长时间看书、写字，眼睛也不会感觉累，不会疲劳，近视不会加深。二治：度数不超过300度，摘掉眼镜是完全有可能的。及时配戴好视立，经过一定时间的***期，可以使轻度近视回复正常。三方便：学习治i疗两不误。孩子在看书、写字时戴上就是在治i疗近视，不用专门抽时间治i疗，孩子的学习不耽误，视力也会慢慢变好。如果可以早日摘掉眼镜，眼睛变形当然会慢慢***了，配戴智能变焦复原镜可以让轻度近视早日摘掉眼镜，可以使度数稍微深点的近视患者，配戴时间久了度数越来越低，慢慢也就可以摘掉眼镜了。假期是矫正视力比较好的时间，眼睛是不可换取的珍贵物，也是优越生活品质的保证，给孩子们优越的物质生活，远没有给予孩子们健康快乐的一生来的真实可靠。千万不要让你的眼睛发展为深度近视，600度以上，再好的近视治i疗镜也不起多大作用了，所以防止眼睛变形，越早越好。)